Hüdratsioonipõis on suletud kilekott või kott, mis on ühendatud kummivoolikuga ja mida kasutatakse sporditegevuse ajal joogiveesüsteemina. Hüdratsioonipõie suurus ja omadused varieeruvad olenevalt tootjast ning enamik põisid on konstrueeritud nii, et need mahuksid spetsiaalselt disainitud seljakotti, millel on auk, mis võimaldab voolikul hõlpsaks juurdepääsuks selja seest väljapoole liikuda. Vooliku otsas on hammustusventiil, mis takistab vee väljalekkimist, kui seda ei kasutata.
Matkajad, seljakotirändurid, mägiratturid, jooksjad ja paljud teised sportlased kasutavad seljakotte, mis on varustatud mugavuse ja hõlpsasti kättesaadava veevaruga, mis on varustatud niisutuspõiega. Enamik mahutab rohkem vedelikku kui traditsioonilised veepudelid ja inimene saab juua hüdratatsioonipõiest, ilma et peaks pikemat aega käsi kasutama. See muudab põie kasutamise eriti kasulikuks mägiratturitele, kes peavad jalgratta üle kontrolli säilitamiseks käed juhtraual olema. Hüdratsioonipõie kasutamine võimaldab maastikuratturil juua väiksema kukkumisohuga; paljusid jalgrattureid ei julge sõidu ajal regulaarselt juua, sest veepudelid on tülikad ning veepudeli puuri on raske pääseda ja sealt välja saada. Niisutuspaketid lahendavad selle probleemi.
Meetod, mille abil vett põide valatakse, võib olenevalt tootjast erineda. Mõnel põiel on suur keeratav kate, mis võimaldab seadmesse panna nii vedelikke kui ka jääkuubikuid. Teistel hüdratatsioonipõie konstruktsioonidel on lai avatud ülaosa, mis volditakse seejärel enda peale ja kinnitatakse konksu ja aasaga rihma või muu turvameetodiga. Põis peab olema lekkekindel olenemata kasutatavast turvameetodist.
Mõnel põiel on isoleeritud voolikud, mis takistavad vee või vedeliku kuumenemist kõrge temperatuuri või otsese päikesevalguse käes. Põis ise on tavaliselt suletud isoleeritud pakendisse, seega pole täiendavat isolatsiooni vaja. Aeg-ajalt tuleb voolikut ja põit puhastada, mis võib mõne põie konstruktsiooni puhul olla keeruline. Enamik ettevõtteid, kes müüvad hüdratsioonipõiteid, müüvad puhastuskomplekte, mis aitavad kasutajal vältida hallituse teket põide, eriti kui seadmesse valatakse regulaarselt muid vedelikke peale vee. Voolikut võib olla eriti raske puhastada ja selle ülesande täitmiseks on saadaval mõned kemikaalid.