Mis on hommikune väsimus?

Hommikune väsimus on hommikuti ebatavaliselt madal energiatase. Hommikuse väsimusega inimesed ei pruugi olla uimased ega väsinud ning magamine ei aita neil end paremini tunda. Nad võivad ärgata väsinuna või tekkida kiire väsimus hommikul. Kuna ärgates on energiatase tavaliselt kõrge, võib muret tekitada hommikune väsimus. On mitmeid põhjuseid, miks inimestel tekib hommikuti väsimus ja neid võib arstliku läbivaatuse käigus arvesse võtta.

Üldine põhjus on unehäired. Inimesed, kellel on unehäired, nagu apnoe ja unetus, võivad olla hommikul väsinud, nagu ka inimesed, kes teevad vahetustega tööd või muudavad unegraafikut. Teine põhjus võib olla depressioon, mille puhul võib energiatase püsida madalal kogu päeva vältel. Depressiooniga inimeste väsimusega võivad kaasneda üldiselt depressiivsed tunded ja ebaõnne.

Kroonilised seisundid, sealhulgas madal vererõhk, kilpnäärmeprobleemid, aneemia, fibromüalgia ja kroonilise väsimuse sündroom, on samuti seotud hommikuse väsimusega. Lisaks võivad teatud ravimid inimesi väsitada; Vähiravi on näiteks tavaline väsimuse põhjus. Diferentsiaaldiagnostikat ja hindamist saab kasutada selleks, et teha kindlaks, kas patsiendil on põhiprobleem. Teadaolevate haigusseisunditega patsiendid, kes märkavad seisundi muutust, näiteks väsimuse äkilist tekkimist, võivad kaaluda ümberhindamist, et näha, kas haigusseisundis on midagi muutunud.

Mõnda hommikuse väsimuse põhjust saab ravida, lahendades hommikuse madala energiataseme ja aidates patsientidel taastada normaalset aktiivsust. Teisi ei saa ravida, kuid nendega saab hakkama arstiabiga. Patsientidele võib abiks olla energiatarbimise eelarvestamine, nagu ka abistamine suure väsimuse korral. Näiteks väikelaste vanemad, kellel on raskusi oma lapsi hommikuti aidata, võiksid saada abi partnerilt või lapsehoidjalt.

Järsud muutused energiatasemes igal kellaajal võivad viidata arenevale meditsiinilisele probleemile. Kõigil on aeg-ajalt puhkepäevi, kuid kui väsimus ja muud sümptomid püsivad mitu päeva, süvenevad või nendega kaasnevad sellised sümptomid nagu uimasus, unisus või tasakaalutus, võib patsiendil olla tõsine meditsiiniline probleem. Patsiendi täielik hindamine kõigi võimalike põhjuste osas võib kesta mitu nädalat ja see võib hõlmata ulatuslikku diagnostilist testimist, sealhulgas meditsiinilist pildistamist, vereproovide võtmist ja patsiendi intervjuusid, et saada rohkem teavet patsiendi elustiili, tavapärase energiataseme ja võimalike haiguse riskitegurite kohta.