Mäesprint on harjutus, mis hõlmab lühikesi jookse järskudest mägedest üles ja alla peaaegu tippkiirusel, tavaliselt 30–60 sekundi jooksul. Need on osa suuremast harjutustehnikate komplektist, mida nimetatakse mäestreeninguks. Tavaliselt teeb sportlane mäkkesprinte jooksukiiruse suurendamiseks, lihaste tugevdamiseks või keharasva kaotamiseks. Kuigi mäkkesprint on populaarne harjutus sportlaste jaoks, kes soovivad treenida end järgmisele sooritustasemele, kaasneb sellega suur vigastuste oht, eriti algajatele mäkke treenides.
Mäesprintide eesmärk oleneb spurti tegeva inimese füüsilisest vormist. Seda harjutust saab kasutada nii sportlaste treenimiseks kui ka sprindispordi soojendusrutiiniks. Mäesprintide tegemise põhjuste hulka kuuluvad tavaliselt kiirustreening ja lihasjõutreening. Seda tehnikat peetakse laialdaselt ka kiireks viisiks lihasmassi kasvatamiseks ja jooksja keharasvaprotsendi vähendamiseks.
Üks mäkkesprintide negatiivseid külgi on vigastuste suurenenud tõenäosus. Harjutus hõlmab kiiret kiirendamist ja nõuab, et jooksja saavutaks mäesprindiks peaaegu tippkiiruse. Reielihase tõmme on mäkkesprintimisega tegelevate jooksjate jaoks tavaline vigastus. Sarnased vigastused tekivad mäkkesprintidel kui ka mängude (nt pesapalli) sprindimisel, näiteks siis, kui jooksja võtab aluse. Vigastused mäkkesprintimisel on tõenäolisemad, kui jooksja on vormist väljas või pole korralikult soojenenud.
Mäesprintidel töötavate jooksjate õiged soojendused hõlmavad jõukõnni, kerget sörkimist ja venitamist. Kõige olulisemad piirkonnad, mida mäkkesprindiks soojenduseks teha, on alaselg ning üla- ja sääreosa, pöörates erilist tähelepanu reie- ja nelipealihasele. Pahkluude soojendamine on kasulik ka selleks tegevuseks valmistumisel.
Mäkkejooks on mäkkesprintiga sarnane tegevus, kuid erineb mõnes mõttes. Kui mäkke spurtitakse tavaliselt järskudel lühikestel mägedel, siis mäkkejooksmine hõlmab püsivamat jooksmist pikematel, sageli vähem järskudel mägedel. Üldiselt on mäkkejooks, mis on madalama riskiga treeningvorm kui sprint, keskendub rohkem vastupidavusele kui mäkkesprintile. Võrreldes mäkkejooksuga on mäkkesprint sobivam harjutus jooksja kiireks kiirendamiseks.