Kui te pole kuulnud piisavalt põhjuseid, miks toitumisspetsialistid on pakkunud hilisõhtul näksimisest loobumiseks, on siin veel üks: teie nahale see tõesti ei meeldi.
Texase ülikooli ja California ülikooli Irvine’i teadlaste uuringu kohaselt võib ebaregulaarsetel aegadel – näiteks enne magamaminekut – söömine nahas sisalduv ensüüm, mis kaitseb kahjuliku päikese käes viibimise eest, kaotada oma tõhususe. See juhtub seetõttu, et paljusid keha funktsioone juhib bioloogiline kell, mis eeldab regulaarset toidutarbimist. Selle ajakava muutmine võib normaalset toimimist mõjutada.
Kui ensüüm ei tööta täiel määral, kaotab nahk oma kaitse ultraviolettkiirguse eest, mis on näidanud, et see põhjustab kõike alates päikesepõletusest ja naha vananemisest kuni nahavähini.
“See leid on üllatav,” ütles Texase ülikooli O’Donnelli instituudi neuroteaduste osakonna juhataja dr Joseph S. Takahashi. “Ma ei arvanud, et nahk pöörab tähelepanu sellele, kui me sööme.”
Teadlased rõhutasid, et kuna uuring viidi läbi hiirtel, tuleb toitumise ja päikese käes viibimise vahelise seose tõeliseks mõistmiseks teha rohkem tööd.
Siit tuleb päike – olge ettevaatlik:
Päikesevalgus on ohtlik isegi pilvistel päevadel: XNUMX protsenti päikesekiirtest läbib udu, udu ja pilvi.
Et olla tõhus, tuleb päikesekaitsekreemi uuesti peale kanda umbes iga kahe tunni järel ja pärast tugevat higistamist.
Vaatamata mõningatele väidetele ei ole solaariumid ohutud ja suurendavad inimese melanoomiriski 75 protsenti.