Tervislikkus viitab tasakaalustatud tervislikule eluviisile. Hea elamine on pidev protsess, mis nõuab tasakaalu ja pidevat vajadust keskenduda tervisliku eluviisi erinevatele aspektidele. Igaüks, kes soovib elada võimalikult mitmekülgset elustiili, peaks regulaarselt tervisehinnangut tegema. Tervisehinnangud on erinevad, kuid enamik koosneb viiest kuni seitsmest erinevast heaolukategooriast. Iga kategooria sisaldab mitmeid individuaalse elustiiliga seotud küsimusi.
Heaolu hindamise erinevad kategooriad võivad hõlmata füüsilist, emotsionaalset, sotsiaalset, intellektuaalset, keskkonnaalast ja vaimset heaolu. Kui inimene on füüsiliselt terve, elab ta aktiivset elu koos tasakaalustatud toitumise ja regulaarse liikumisega. Inimene ei ole ülekaaluline ega alakaaluline, kombineerib aeroobset treeningut lihaseid tugevdava treeninguga, tal on normaalne keharasv – mis erineb vanusest – talub tervislikult stressi, väldib kofeiini, alkoholi ja narkootikumide sõltuvust ning võtab meetmeid haiguste ja keha haigestumise vältimiseks.
Tervise hindamine võib hinnata ka seda, kas inimene on emotsionaalselt terve. See hõlmab emotsioonide sobivat väljendamist või säilitamist, isiklike piirangutega nõustumist, individuaalsete tunnete ja käitumise eest süüdi võtmist ning individuaalse väärtuse hindamist. Seda kategooriat võib kasutada terviseriski hindamiseks ja see võib olla punane lipp, kui patsient põeb vaimuhaigust, näiteks depressiooni.
Heaoluhinnangu sotsiaalne komponent analüüsib inimese ja muu maailma vahelist suhet. See testib, kui lahkuv on inimene, kui palju ta arvestab teistega ja nende tunnetega ning kuidas inimene suhtleb pere, sõprade ja võõrastega. Intellektuaalne heaolu hõlmab sisemiselt esinevaid mõtte- ja mõistmise sügavusi. Selles uuritakse õppimismeetodeid, ambitsioone, riskivõtmisvõimet, ideede sõnastamist ja poliitilisi, sotsiaalseid, religioosseid ja eetilisi tõekspidamisi ning loomingulise kunsti väärtustamist.
Keskkonna heaolu hindamine viitab valikutele, mida inimene teeb elukvaliteedi säilitamiseks maa peal. Keskkonnasäästlik inimene taaskasutab, ei risusta ning piirab energia- ja veekasutust. Vaimne heaolu viitab elu elamisele kõrgema eksistentsi eesmärgi tundega. Vaimse heaolu hindamine vaatleb, kui hästi inimene ühendab uskumise tegevusega. Küsimused selle tervisehindamise komponendi kohta püüavad tagada, et inimene hindaks elu, tunneks ära vaimsed teed ja traditsioonid, järgiks individuaalset vaimset praktikat ja hindaks kõigi inimeste ainulaadseid tõekspidamisi.
Tervisehinnangu võib teha üksikisik Internetis või ettevõte võib seda teha, et määrata töötajate heaolu. Seda teavet saab kasutada ettevõtte heaolu kui terviku või konkreetse organisatsiooni töökoha heaolu uuringutes. Mida rohkem teavet inimene sellise hinnangu kohta täidab, seda täpsemad on tulemused. Üksikisikud peaksid tervisehinnangu täitma ausalt ja oma võimaluste piires, et võimaldada tulemuste põhjal elustiili muutusi.