Hea isiklik hügieen võib olla väga kasulik inimese tervisele, sotsiaalsele elule ja tööalasele suhtlusele. Mõistliku hügieenitaseme säilitamine regulaarse suplemise ja hooldamise kaudu võib ennetada ebameeldivate ja kahjulike terviseprobleemide teket, eriti mis on seotud naha ja hammastega. Samuti on ebatõenäoline, et hea hügieeniga inimene ei näe välja ega lõhna viisil, mis võib teistes, näiteks sõprades ja töökaaslastes, ebamugavust tekitada. Mõnedel kutsealadel, eriti tervishoius ja neil, mis nõuavad tihedat kontakti teiste inimestega, on see nakkuste leviku tõkestamiseks hädavajalik. Lihtne, kuid järjekindel igapäevane režiim on kõik, mida on vaja hea isikliku hügieeni säilitamiseks ja sellest tuleneva isikliku, sotsiaalse ja tervisega seotud eeliste saamiseks.
Inimene võib saada palju kasu tervisele, kui järgib minimaalset isikliku hügieeni taset regulaarse suplemise, hooldamise ning mitmesuguste majapidamis- ja tööalaste hügieeniharjumuste järgimise kaudu. Näiteks regulaarne hammaste harjamine ja hambaniidi kasutamine vähendab märkimisväärselt selliste probleemide nagu hambaaukude, igemehaiguste ja igemepõletiku riski, mille parandamine võib olla kulukas ja ebameeldiv. Samuti võib sõrme- ja varbaküünte lõikamine aidata ära hoida valulikke rippuvaid küüsi ja infektsioone küünealustes. Muud tavad, nagu regulaarne vanniskäik ja kätepesu, võivad samuti aidata vältida haiguste teket ja levikut ning edendada üldist head tervist.
Hea isikliku hügieeni eelised võivad olla sama olulised inimese sotsiaalsele ja tööelule kui tema isiklikule tervisele. Inimesed eelistavad veeta aega teiste inimestega, kes näivad puhtad ja keda ei ümbritse regulaarselt ebameeldivad kehalõhnad. Halb hügieen võib jätta tööandjatele ja töökaaslastele mulje, et inimene on organiseerimatu ja räpane. Inimesed tunnevad end mugavalt teiste inimeste läheduses, kellel on samuti hea hügieen, ning tööandjad võivad avastada, et puhas ja hoolitsetud inimene näib olevat organiseeritud ja hästi kokku pandud.
Oluline on järgida hügieenitoimingute režiimi, tavaliselt igapäevase puhastusrituaali vormis. Mustus koguneb aja jooksul, juuksed ja küüned kasvavad ning bakterid ja toiduosakesed kogunevad suhu ja hammaste ümber, kui inimesed ei tegele regulaarselt korralikult vannitamisega ja hooldusega. Kuigi uue hügieenirežiimi alustamine võib olla keeruline, muutub aja jooksul seda tõenäoliselt hõlpsasti hooldatavaks, kuna enamiku tavade regulaarne korduv olemus soodustab head isiklikku hügieeni.