Treeningpallitool koosneb suurest treeningpallist (tuntud ka kui tasakaalupallist või stabiilsuspallist) ja tooliraamist. Raam hoiab palli paigal ja sisaldab tavaliselt kasutaja mugavuse tagamiseks seljatuge. Paljud inimesed valivad treeningpallitooli, et saada kasu tervisele ja kehalisele vormile, kui istuda treeningpallil ja nautida samal ajal tooli stabiilsust. Treeningpalli pooldajate sõnul võib pallil istumine töötada kõhulihastega ja vähendada seljavalu. Treeningpallitool hoiab palli paigal, mis ei lase pallil välja pääseda ja tagab kasutajatele stabiilsuse.
Treeningpallid on paksust PVC-materjalist valmistatud suured täispuhutavad pallid, neid on mitmes suuruses ja neid kasutatakse mitmesugustes harjutustes. Mõned neist on piisavalt suured ja tugevad, et toetada normaalset kasvu täiskasvanut, kes võib treenimise ajal sellel lamada või istuda. Treeningpallile toetades töötatakse mitu lihasgruppi, püüdes samal ajal stabiilsena püsida. Tuleb aga märkida, et mõned arstid ja ergonoomikaeksperdid suhtuvad kahtlustavalt pika treeningpalli peal istumise eelistesse. Selja- ja liigeseprobleemidega inimesed peaksid oma arsti või füsioterapeudiga nõu pidama, kas pallitooli kasutamine on neile õige.
Lisaks stabiilsuse tagamisele näeb treeningpallitool tavaliselt palju professionaalsem välja kui eraldiseisval treeningpallil istudes. Seetõttu võivad kontorid lubada töötajatel sellist tooli kontoris kasutada. Treeningpallitoolid on saadaval mitmes stiilis, mõned on reguleeritava seljatoe ja ratastega. Treeningtooli valimisel peaksid ostjad pöörama erilist tähelepanu selle kõrgusele. Kui treeningpallitool istub kasutaja maapinnale liiga lähedale, ei pruugi see sobida laua või lauaga kasutamiseks.
Ostjad peaksid ka veenduma, et treeningpall ise talub sellel istujate raskust. Kuigi on palju treeningpalle, mis võivad kanda kuni 600 naela, on oluline veenduda, et konkreetse treeningpallitooliga kaasas olev pall on kasutaja vajaduste rahuldamiseks piisavalt tugev. Treeningpallide jaemüüjad müüvad sageli asendusosi, nagu lisapallipistikud, pumbad ja isegi varupallid, juhuks kui originaal saab kahjustatud. Varuosade olemasolu võib olla väga kasulik, kui treeningpallitool on peamine või ainus tool, mida kodus või tööl kasutatakse.