Käevedru on võimlemisliigutus, mille käigus keegi alustab seisvast asendist, libiseb kätele ja lükkab seejärel keha üles, maandudes uuesti seisvas asendis. Käetõmbeid saab teha taha- või ettepoole, osana võimlemis-, ergutus-, tantsimis- või akrobaatikaharjutustest. Andekad sportlased suudavad sooritada mitut kätekõverdust, tekitades teel suure hoo, kui nad matilt alla sõidavad.
Käevedru sooritamise õppimine nõuab teatud harjutamist ja olemasolevaid akrobaatilisi oskusi. Aitab olla piisavalt kobe, tugev ja vormis ning enamik inimesi eelistab harjutada mattidel, et kukkudes vigastada ei saaks. Eesmise käevedru sooritamiseks liigub sportlane seisuasendist ette kätelseisusse, lastes kehal sirgjooneliselt üles tõusta, ja seejärel kasutab ta käsi vedrudena, et lükata keha tagasi üles, viies jalad ümber. seisuasendisse pööramiseks. Tagurpidi kätekõverdusi tehakse tagurpidi ja see nõuab tavaliselt rohkem harjutamist, kuna sportlane peab liikuma pimesi, kukkudes põhimõtteliselt tahapoole kätel seisma.
Seda akrobaatikatehnikat õppides meeldib paljudele kasutada spotterit, kedagi, kes hoiab nende vormil ja liikumisel silma peal, et veenduda nende ohutuses. Märkajad võivad aidata ka akrobaate püüdes, kui nad näivad olevat kukkumisohus. Treenerid ja instruktorid võivad varajases õppimisetapis tegutseda jälgijatena, aidates inimestel omandada käsivarre põhitõdesid, et nad saaksid ohutult ja enesekindlalt harjutada.
Kui olete kunagi iluvõimlemist või ergutusvõistlusi vaadanud, olete ilmselt näinud väljapanekul mitmesuguseid kätevedrusid, kusjuures mõned sportlased näivad hoo sisse saades peaaegu lendavat. Käevedrud on sageli kaasatud põrandarutiini, kusjuures sportlased teevad matilt allapoole liikudes läbi mitmeid akrobaatilisi liigutusi, sealhulgas esi- ja tagavedrusid.
Kui teil on tuju kätekõverdusi teha ja teil puudub juurdepääs polsterdatud jõusaalile, peaksite harjutama õues pehmel murul, kus on palju ruumi. See kipitab, kui kukute, kuid mitte peaaegu nii palju, kui siseruumides millegi vastu põrkes. Kasutage võimalusel märkijat ja hoidke vastu kiusatusele painutada oma jalgu käevedru kätelseisu ajal, kuna see muudab teid ebastabiilseks, põhjustades maandumise pigem põhja kui jalgadele.