Mis on Hakomi integreeriv somaatika?

Hakomi integreeriv somaatika on terapeutilise kehatöö vorm, mis tugineb teatud taoistlikule ja budistlikule filosoofiale omistatud atribuutidele. Nende omaduste hulka kuuluvad kaastunne, leebus, orgaaniline intuitiivsus ja tähelepanelikkus. Terapeut Ron Kurtzi poolt 1970. aastate keskel välja töötatud hakomi integreeriv somaatika peegeldab ka mitmete kaasaegsete vaimu-keha teraapiate põhimõtteid, nagu bioenergeetika, hüpnoos ja neurolingvistiline programmeerimine.

Sõna hakomi tõlkes tähendab hopi keelest: “Kuidas te suhtute nendesse paljudesse valdkondadesse?” Lihtsamalt öeldes on see päring mõeldud tõelise mina uurimisele, mitte identiteedile, mida tavaliselt maailmale projitseeritakse. Hakomi integreeriva somaatika aluspõhimõtete kohaselt määratleb tegelik mina minevikumälestuste ja kogemuste kulminatsioon. Hakomi integreeriva somaatika eesmärk on aidata inimesel avastada seda põhimaterjali, millest tekivad vaimu- ja kehamustrid. Neid mustreid nimetatakse automaatseteks hoiakuteks.

Automaatsed hoiakud asuvad loomulikult alateadlikus meeles. Need kujundavad enesetaju ja iseloomustavad seda, mis näib olevat sisemine käitumine, isiksuseomadused ja emotsionaalne temperament. Isegi kehahoiakuid ja kombeid tajutakse automaatsete hoiakute poolt reguleerituna. Hakomi integreeriva somaatika roll on tuua need uskumused ja mustrid teadvusesse, et neid põhjalikult uurida ja hinnata. Veelgi olulisem on see, et hakomi integreeriv somaatika püüab neid ümber kujundada.

Kuigi hakomi integreeriv somaatika hõlmab teatud määral praktilist kehatööd, hõlmab see ka palju verbaalset väljendust. See võib hõlmata ka osalemist eksperimentaalsetes olukordades, mida leevendab hinnangutevaba ja turvaline keskkond. Tegelikult on hakomi integreerivas somaatilises teraapias kolm põhietappi, mille eesmärk on edendada ohutut teekonda avastamisest kuni põhimaterjali piiramisest kaugemale liikumiseni.

Praktiku esimene ülesanne on luua side kliendiga. Terapeut võib seejärel järk-järgult kasutusele võtta mitmesuguseid tehnikaid, mis on kavandatud paljastama või isegi käivitama vastuseid, mis on tingitud kliendi olemasolevatest automaatsetest hoiakutest. Lõpuks on eesmärk anda kliendile võimalus oma põhimaterjali ümber korraldada, kujundades ümber automaatsed hoiakud isikliku kasvu saavutamiseks. Lisaks sõltub töö edenemine inimese valmisolekust ise õppida ja ennast hinnata. Tegelikult on hakomi integreeriva somaatika keskmes veendumus, et töö peab jääma enesejuhitavaks, et saavutada tähendusrikkaid tasusid.

Kuna indiviidi põhimaterjal võib mõjutada mitmesuguseid füüsilisi ja psühholoogilisi tingimusi, on hakomi integratiivsel somaatikal sama palju rakendusi. See töö võib olla eriti kasulik trauma ja väärkohtlemise üleelajatele. Hakomi integratiivsel somaatikal on oma koht ka rühmas, näiteks paari- ja pereteraapias.