Mis on glutatiooni antioksüdant?

Glutatioon antioksüdant on aminohapete valgumolekul, mida toodetakse maksas, kuhu tavaliselt kogunevad toksiinid. See aine toetab keha immuunsüsteemi ja aitab ära hoida vabade radikaalide põhjustatud rakukahjustusi. Glutatiooni leidub paljudes toiduainetes, sealhulgas laias valikus lihas, puuviljades, köögiviljades ja piimatoodetes. See on saadaval ka alternatiivmeditsiini lisandina suukaudselt, sissehingatuna või süstituna. Mõned uuringud näitavad, et glutatiooni antioksüdanti suukaudsel manustamisel keha ei omasta seda.

Kui toidulisandeid kasutatakse alternatiivmeditsiinis, väidavad praktikud, et nad detoksifitseerivad keha, et neutraliseerida vähki põhjustavate toksiinide mõju. Ainet turustatakse ka abivahendina kõrge kolesteroolitaseme, arterite kõvenemise, tsüstilise fibroosi ja muude haiguste raviks. Muud kasutusalad hõlmavad Alzheimeri tõbe, Parkinsoni tõbe ja kroonilise väsimussündroomi. Mõnede väikeste uuringute kohaselt võib suukaudselt manustatud glutatiooni antioksüdant olla väärtusetu. See võib olla kasulik sissehingamisel teatud häirete korral.

Toidulisandi sissehingatav vorm võib aidata inimesi, kes kannatavad astma, emfüseemi, tsüstilise fibroosi ja muude kopsuhaiguste all. Esialgsed uuringud väikese osalejate valimiga näitasid nende häirete puhul mõningaid eeliseid. Glutatiooni antioksüdantide toidulisandeid ei ole heaks kiitnud ravimeid reguleerivad asutused, mis tähendab, et nende tõhusust ei ole kindlaks tehtud.

Süstitud kujul võib glutatiooni antioksüdant aidata kompenseerida keemiaravi negatiivseid mõjusid immuunsüsteemile. Keemiaravi kui vähiravi tapab tavaliselt kantserogeensed rakud koos tervete rakkudega, mis võitlevad infektsiooniga. Selle toidulisandi süstitavate ja inhaleeritavate vormide jaoks on vaja retsepti.

Glutatiooni leidub looduslikult paljudes toiduainetes. Avokaadod, kreeka pähklid ja spargel sisaldavad eriti palju antioksüdante. Mõned piimatooted, sealhulgas jogurt, kodujuust ja ricotta juust, on nende aminohapete poolest rikkad. Seda võib leida ka paljudes lihas, ubades ja kaunviljades. Glutatioonisisaldusega puu- ja köögiviljad hõlmavad arbuusi, spinatit, tomatit ja spargelkapsast.

Aine toidulisandite kasutamisel ei ole teadaolevaid kõrvalmõjusid. Koostoimeid esineb siiski alkoholi ja atsetaminofeeniga. Atsetaminofeen ja alkohol võivad tühistada võimalikud eelised, kui toidulisandeid kasutatakse detoksifitseeriva ainena, kuna atsetaminofeen ja alkohol kahandavad kehast glutatiooni. Teised tundmatud ravimid või ained võivad samuti suhelda glutatiooni lisanditega.

Arstiteadlased ei ole selle toidulisandi ohutuid annuseid kindlaks määranud. Suukaudsete toidulisandite keskmine annus jääb vahemikku 50–600 milligrammi päevas. Sissehingamisel on tüüpiline annus 600 milligrammi kaks korda päevas. Patsiendi pikkust ja kaalu kasutav valem määrab tavaliselt glutatiooni antioksüdandi süstitud vormi annuse, mis on keskmiselt 600 milligrammi iga päev või ülepäeviti.