Painutaja randme ulnaris on küünarvarres paiknev lihas. Selle põhitegevus on aidata randmelt ja kätt liigutada ning seda kasutatakse paljude erinevate igapäevaste tegevuste jaoks. Lihase sekundaarne toime on aidata teisel lihasel, randme sirutajakõõlusel, randme väänamisel ja kõrvalekaldumisel. Seda lihast kasutava tegevuse näide on köie tõmbamine keha poole.
Lihas algab õlavarreluu mediaalsest küljest, mis tähendab, et see on keha keskkoha lähedal. Sealt kulgeb see kogu küünarvarre alla, enne kui kinnitub viienda kämblaluu külge, roosaka sõrme põhjas oleva luu külge. Lihasel on tegelikult kaks pead – õlavarreluu ja küünarluu. Lihase küünarluu pea pärineb õlavarreluust erinevast kohast.
Karpi ulnarisega seotud kõõlus asub küünarvarre distaalses piirkonnas, mis tähendab randme lähedal. Selles kohas on tavaliselt kolm kõõlust, millest üks on seotud selle lihasega väikesele sõrmele kõige lähemal. Mõnel inimesel ei pruugi teine kõõlus üldse olla. Lihas jookseb küünarnukist alla käeni ja vigastus võib mõjutada mitmeid erinevaid liigutusi.
Sellel lihasel on kaks peamist tegevust. Esimene on aidata randme painutada, mis on äärmiselt tavaline tegevus, mida inimene teeb mitu korda päevas. Teine on randme kõrvalekaldumine, mida meditsiinilises mõttes nimetatakse ulnar deviatsiooniks või randme adduktsiooniks, mis tähendab selle liigutamist küljele roosaka poole. Selle toimingu sooritamiseks töötab küünarvarre painutaja koos teiste küünarvarre lihastega.
Kaks tihedalt seotud lihast on painutaja randme radialis ja sirutaja randme ulnaris. Mõlemad lihased algavad küünarnukist ja kulgevad mööda kätt alla randme ja käe. Nad osalevad ka randme liikumises. Näiteks randme painutamist kasutatakse randme painutamiseks, samal ajal kui randme sirutaja sirutab randmet.
Tavaline vigastus, mis on seotud painutaja randmeliigesega, on golfimängija küünarnukk. Nagu nimigi viitab, on tegemist korduva pingega vigastusega, mis tavaliselt mõjutab küünarnukki ja mida esineb kõige sagedamini golfimängijate ja viskajate seas. Sümptomiteks on valu küünarnuki sees, randme nõrgenemine ja valu randme pööramisel või painutamisel. Ravi hõlmab tavaliselt puhkust ja jääd ning vigastatud ala kinnitamist.