Mis on filofoobia?

Filofoobia on mõiste, mis antakse hirmule armumise ees. Filofoobiaga inimesel võib vastassoost isiku juuresolekul tekkida ärevushäire. Kui see jätkub, võib tema hirm panna teda eemalduma inimestest, kellega tal on emotsionaalne side. Pole teada, mis seda hirmu põhjustab, kuid mõned arvavad, et see on seotud valuliku lahkuminekuga, millega inimene pole hakkama saanud. Olenemata põhjusest, on selle foobiaga inimesel võimalik sellest hirmust üle saada ja luua normaalseid suhteid.

Foobia saab tavaliselt alguse hirmust luua kiindumus potentsiaalse romantilise partneriga, kuid raskel kujul võib filofoobia põhjustada selle, et inimene hakkab vältima oma sõpru, perekonda ja teisi inimesi. Alguses võib inimene tunda ärevust või närvilisust, kui on sattunud olukordadesse inimesega, kes teda köidab. Tema süda võib hakata kiiremini või ebaregulaarselt lööma ning tal võib tekkida maoärritus. Ta võib tunda soovi olukorrast põgeneda ja mõnel juhul võib ta ka lihtsalt vältida olukordi, kus võib tekkida võimalus kohtuda kellegi vastassoost esindajaga.

Kuigi pole teada, mis põhjustab filofoobiat, on teooriaid selle kohta, miks inimene kardab armuda või emotsionaalset kiindumust. Üks teooria ütleb, et hirmuga inimene on olnud suhtes, mis lõppes halvasti, ja ta pole saanud edasi liikuda. Selle inimese jaoks kujutavad kõik suhted valu või tagasilükkamist. Selleks, et ta ei saaks seda valu uuesti tunda, võib inimene püüda suhteid vältida. Seda teooriat pole aga meditsiiniliselt tõestatud ja selle foobia tegelik põhjus jääb saladuseks.

Filofoobiaga inimesel on võimalik sellest hirmust üle saada. Kaks ravi, mida saab kasutada, et aidata inimesel sellest üle saada, on desensibiliseerimisteraapia ja kognitiiv-käitumuslik teraapia. Need kaks ravi on sageli kõige tõhusamad, kui neid kasutatakse koos. Süsteemne desensibiliseerimisteraapia tutvustab filosoofiat inimestega suhtlemisel, kuni inimene on selle suhtes tundlik. Terapeut võib isegi kasutada arvuteid, et simuleerida seda suhtlust ja aidata inimesel valmistuda reaalseks olukorraks.

Kognitiivse käitumisteraapiaga (CBT) püüab terapeut aidata filofoobikul tema mõttekäiku mõista ja ära tunda. Siis, kui negatiivsed mõtted hakkavad tema pähe hiilima, saab patsient need peatada. CBT idee seisneb selles, et inimese mõtted mõjutavad tema käitumist. Oma mõtteid treenides saab inimene õppida muutma oma käitumist ja reaktsiooni objektile, mida ta kardab.