Tai chi chuan, tuntud ka kui tai chi, on Hiina võitluskunstide vorm, mida on praktiseeritud sajandeid. Erinevalt teistest võitluskunstidest, mida praktiseeritakse võitluse eesmärgil, keskendub tai chi sisemisele meditatsioonile ja kaitsele. Fan tai chi on vaid üks tai chi vorme, mis erineb traditsioonilisest tai chi chuanist ja keskendub veelgi meditatsioonile ja kehale. Kui tai chi hakati omaks võtma ja muutma terviklikke liikumisi, pöörati vähem tähelepanu kaitsele ja rohkem pöörati hingamistehnikate ja lõõgastumise kaudu selle potentsiaalsetele tervisega seotud eelistele. Fan tai chi on väga sarnane mõõk tai chiga, ainult et objekt, mida kasutatakse inimese liikumise ja tahte fokuseerimiseks, ei ole relv.
Mõnikord on see võitluskunst kirjutatud kui “Thai chi”, tõlkes “Supreme Ultimate Fist”. Erinevalt teistest võitluskunstidest, kus rõhk on kehal ja selle karmimaks muutmisel, on fan tai chi pigem keha jõudude joondamine, muutes selle rohkem kunstiks. Tänu sellele on see populaarsust kogunud nende seas, kes otsivad võimalust mediteerida läbi füüsiliste liigutuste. Treeningu ajal on liigutused ette nähtud keha joondamiseks ja vaimu ja vaimuga rütmis hoidmiseks, millel on väidetavalt kasu füüsilisele tervisele ja stressi leevendamisele.
Mõned tai chi praktikad, näiteks mõõk tai chi, kasutavad endiselt relvi. Enamikku neist relvadest kasutatakse aga esteetika eesmärgil või praktiku tahte keskendumiseks objektile ja liigutustele. Fan tai chi puhul kasutatav ventilaator töötab samamoodi. Neid liigutusi on tavaline näha pidustuste ajal või tantsu sisse lülitatuna.
Kuigi on neid, kes järgivad endiselt tai chi chuani võitluses kasutatavaid rakendusi, on selle kaasaegne populaarsus pannud paljud selle õpetajad keskenduma ainult nendele aspektidele, mis rõhutavad selle terviserakendusi. Kuigi võistlusi peetakse endiselt, rõhutatakse pigem selle liigutuste esteetikat kui üks-ühele matše. See võitluskunsti vorm on tõhusalt arenenud isiklikuks praktikaks inimese tervise parandamiseks.
Üle maailma on palju fan-tai chi õpetajaid ja võitluskunstide populaarsus on toonud kaasa palju õppimisviise. Mõned klassid on saadaval veebis, samas kui teised võivad olla saadaval digitaalsete videoketaste (DVD-de) kujul. Need isikud, kelle piirkonnas on kohalikke klasse, võivad soovida saada pakutavat individuaalset koolitust.