EZ curl bar on treeningvarustus, millega sportlane saab sooritada erinevaid ülakeha harjutusi, eelkõige kätekõverdusi ja triitsepsi pikendusi. EZ lokitang on väga sarnane tavalisele lokitangile, kuna see koosneb ühest latist, mis on palju laiem kui õlgade laius, kuid mitte nii lai kui kang. Iga kangi ots on mõeldud raskuste hoidmiseks. EZ-i lokiriba eristab see, et selle kuju ei ole sirge, vaid mõne painde või siksakiga.
EZ lokitangi kujuga painded annavad selle suurima eelise traditsiooniliste lokitangide ees. Painded võimaldavad sportlasel haarata EZ lokitangist nii, et randmed on veidi erineva nurga all, kui ta peaks või peaks haarama tavalist lokirulli. Selline haarde nihe võtab tõstmise ajal randmelt suure koormuse. See mitte ainult ei vähenda ebamugavust, vaid võimaldab sportlasel mõnikord tõsta ka suuremat raskust, sest teda piirab ainult see, mida käed suudavad tõsta, mitte see, mida randmed suudavad toetada.
EZ lokitangid on mitmekülgsed treeningseadmed, mis võimaldavad sportlasel sooritada erinevaid käteharjutusi. Need on väga tõhusad seisvates EZ-riba lokkides kasutamiseks. Nende harjutuste sooritamiseks koormab sportlane esmalt kangile soovitud raskuse, seejärel seisab sirgelt, hoides kangi kahe käega keha ees, supineeritud haardega, mille puhul pöidlad on suunatud väljapoole ja peopesad ülespoole. Seejärel kasutab sportlane biitsepsit, et painutada käsi küünarnukist ja tõsta raskust aeglaselt rinnale enne biitsepsi lõdvestamist, et raskust tagasi langetada. On ülioluline, et sportlane kasutaks liikumise tekitamiseks oma lihaseid, mitte ei kõigutaks keha hoogu loomiseks.
Sarnane harjutus, mis kasutab EZ curl bar, on istuv jutlustaja curl. See harjutus on identne seisva EZ-i baarikõveriga, välja arvatud see, et sportlane istub pingil, käed on jutluspingil. Käed ja võib-olla osa küünarvarrest peaksid rippuma pingi servast. Seejärel teeb sportlane kätekõverdusi. Jutluspingi eeliseks on see, et see ei lase kehal üldse edasi-tagasi kõigutada ja tagab seega, et sportlane kasutab tõstmiseks ainult biitsepsit.
EZ lokitangid on tõhusad ka lamades triitsepsi pikenduste tegemiseks. Selle harjutuse sooritamiseks lamab sportlane näoga ülespoole raskuspingil, hoides samal ajal EZ lokitangi oma keha kohal proneeritud haardega, pöidlad sissepoole ja peopesad jalgade poole, nagu oleks ta umbes. lamades surumise sooritamiseks. Seejärel painutab sportlane oma käsi, hoides küünarnukid sees, nii et selle asemel, et langetada otse rinna poole, langeb kaal sportlase pea suunas. Seejärel sirutab sportlane oma käed tõste sooritamiseks sirgu.