Mis on Extensor Carpi Ulnaris?

Karpi ulnaris on lihas, mis asub küünarvarre tagumises osas või käe tagaküljega samal küljel. Paljudest siin leiduvatest lihastest, mida kõiki innerveerib radiaalnärv, on see üks pindmisemaid ehk nahale kõige lähemal asuvaid lihaseid. See lihas asub randme sirutajakõõluse ja brevis’e kõrval ning vastutab peamiselt randme sirutamise eest või käe tagaosa ja küünarvarre vahelise nurga vähendamise eest, nagu randme tahapoole painutamisel. See on seotud ka käe kallutamises roosaka külje suunas tahapoole ja sissepoole.

Kitsas ribakujuline lihas, sirutajakõõluse sirutaja (carpi ulnaris), asub küünarluu küljelt küünarvarre tagumises osas või õlavarre tagaküljel, mis on joondatud roosaka sõrmega. See pärineb õlavarreluu külgmisest epikondüülist, mis on õlavarre suure luu madalaimas punktis üks kahest ümaratest luudest. Külgmist epikondüüli, mis asub kehatüvest kõige kaugemal, võib käe välisküljel kergesti tunda umbes tolli ees küünarnukist. See tekib ka sellest punktist veidi allpool küünarluu tagumisest piirist küünarvarre ülaosa tagaküljel.

Siit liigub lihas mööda küünarvarre tagumist külge mööda sõrme sirutajalihasega, mis pikendab sõrmi, et sisestada viienda kämblaluu ​​põhja. Viies kämblaluu ​​asub roosaka sõrme all ja on üks viiest pikast luust, mis asuvad peopesas. Karpi küünarnuki sirutajakõõluse selle luuga ühendab kõõlus, mis algab randme kohalt. Just selle lihase kõõlus kiirgub kätte, ületades randmeluud ja mõjudes seega randmeliigesele.

Nagu nimigi viitab, on randme sirutaja sirutaja randme või radiokarpaalliigese sirutaja, mis tõmbub küünarvarres kokku, painutades randme tahapoole. Kuna jätkuva tegevuse korral on see lihas seotud küünarliigese pikendamise või sirgendamisega, saab seda treenida kaudselt, tehes trosstriitsepsi pikendusi, eriti kui kasutatakse köie kinnitust. Selle põhjuseks on asjaolu, et sirutajakõõluse sirutaja kallutab kätt ka roosaka külje poole ja kui tagurpidi V-kujulise nööriga alla surutakse, sooritavad käed täpselt selle nurkliigutuse pikenduse allosas, kui küünarnukk ja randme liiguvad. on täielikult pikendatud. Seega on kõik selle lihase tegevused ühendatud ühe harjutusega.