Esialgne unetus, tuntud ka kui algav unetus, on unetuse vorm, mida iseloomustavad viivitused magama jäämisel. Esialgse unetusega inimesed roomavad voodisse kavatsusega magama jääda, kuid leiavad end hoopis ärkvel lebamas. Mõnel juhul õnnestub inimesel lõpuks magada, mõnel juhul ei pruugi inimene magada, vaid lamab öö läbi ärkvel. Seda unetuse vormi võib seostada mitme seisundiga või see võib ilmneda iseseisvalt.
Paljud inimesed teavad, et “unetus” tähendab, et kellelgi on unehäired, kuid nad ei pruugi olla teadlikud, et unetuse vorme on erinevaid. Inimestel võib olla ainult üks vorm või nad võivad kogeda vormide segu. Algab unetus unetsükli ühes otsas; terminaalne unetus tekib siis, kui keegi ärkab liiga vara ega saa uuesti magama. Inimesed võivad kogeda ka keskmist unetust, mille puhul nad ärkavad keset ööd ja jäävad magama püüdes mitu tundi ärkvel.
Ärevus- ja stressihäired soodustavad sageli esialgset unetust. Patsient läheb magama, kuid tunneb end endiselt ärevana ja pinges, mistõttu on raske magada. Aju võivad olla üle ujutatud mõtetest, mis muudavad rahunemise keeruliseks, ja inimesed võivad olla mures ka kuuldavate helide pärast. Tavaliselt aitab unetuse korral kaasa ka stress magama jäämisest, kuna inimesed üritavad end magama sundida ja leiavad, et see hoiab neid veelgi kauem ärkvel.
Esialgse unetuse jaoks on saadaval mitu ravi. Üks võimalus on retseptiravimid, mille eesmärk on aidata inimestel magama jääda. Kuigi need ravimid ei ole pikaajaline lahendus, võivad need aidata inimestel leevendada unetusega kaasnevat vahetut väsimust ja frustratsiooni, mis võib võimaldada neil normaalsele unerežiimile naasta. Lisaks retseptiravimitele on saadaval ka käsimüügiravimid.
Inimesed võivad proovida ka selliseid tehnikaid nagu unehügieeni muutmine, et näha, kas see aitab neil kergemini magada. Sellised tegevused nagu meditatsioon, päeva planeerimine, et õhtu oleks suhteliselt aeglane, ja dieedi muutmine võivad mõnikord aidata ka esialgse unetuse korral. Arst võib anda konkreetseid soovitusi kellelegi, kellel on see unehäire. Muud asjad, mis võivad aidata, võivad hõlmata magamisruumi jahedana hoidmist, et hõlbustada uinumist, regulaarse magamamineku aja määramist, et keha ajakava ja mustriga harjuda, ning kõrvatroppide kandmine segava naabruskonna müra vähendamiseks.