Ergonoomiline monitor viitab arvutiekraanile, millel on reguleeritavad komponendid, mis võimaldavad kasutajal arvuti kasutamise ajal tervislikku asendit säilitada. Ergonoomika on teadus, mis reguleerib tööga seotud keskkondi ja seadmeid, et kõige paremini rahuldada töötaja füüsilisi vajadusi. Kontorikeskkonnas viitab ergonoomika üldiselt disainile ja võimalustele, mis on saadaval arvutitöökohas, kus enamik töid tehakse. Paljud kontoritöötajad teatavad terviseprobleemidest, mis on seotud korduvate liigutuste ja pikaajaliste samas asendis viibimisega. Ergonoomilise disaini eesmärk on vähendada seadmete vajaliku kasutamise mõjusid pikema aja jooksul. Ergonoomiline monitor on töökoha loomise võtmeosa, mis optimeerib tootlikkust, vältides samal ajal ka füüsilisi vaevusi.
Arvuti kasutamisega seotud tavalised füüsilised probleemid hõlmavad silma- ja nägemisprobleeme ning tööga seotud luu- ja lihaskonna häireid (WMSD). Silma- ja nägemisprobleemid ulatuvad valust hägususeni. WMSD-d hõlmavad lihas- ja liigesevalusid ning pinget kätes, õlgades, kaelas ja randmetes, mis on põhjustatud korduvatest liigutustest, halvast asendist, kiirest tempost ja pidevast ilma piisavate pausideta töötamisest. Ergonoomiline monitor, mis on ühendatud ergonoomilisema töökohaga, võimaldab luua tervislikuma töökoha. Ergonoomiline monitor võimaldab sobivat positsioneerimist ja valgustust, et vähendada pikkade töötundide mõju arvutitöökohas. Ergonoomilisel monitoril on kolm elementi: kallutatav komponent, pööratav komponent ning heleduse ja kontrasti komponent.
Monitori kallutamise võimalus võimaldab kasutajal ekraani vertikaalselt reguleerida. Nurga reguleerimine võib takistada arvutiekraanil valguse tekitatud pimestamist, mis vähendab kasutaja silmade pinget. Monitori kallutades nii, et ekraani ülaosa on kasutajast kaugemal kui ekraani alumine osa, võib see võimaldada vaatevälja loomulikumaks, mis suurendab visuaalset jõudlust ja vähendab veelgi silmade stressi. Pööramisvõime võimaldab kasutajal monitori horisontaalselt liigutada. Monitori pööramine muudab asendit nii, et kasutaja saaks mugavalt töötada vastavalt vajadusele. See funktsioon välistab vajaduse asetada kael ja õlad pikemaks ajaks ebamugavasse asendisse, mis võib vähendada pinget. Võimalus reguleerida monitori heledust ja kontrasti võimaldab kasutajal muuta ekraanil kuvatava teabe valgustust; silmade koormuse vähendamiseks on oluline kasutada sobivat heledust ja kontrasti.
Samuti on oluline ergonoomilise monitori õige kasutamine töökohas. See tähendab, et kuvar peaks olema töötaja silmadest sobival kaugusel, ekraani ülaosa peaks olema silmade kõrgusel ja kuvari nurk on optimeeritud. Ergonoomilist monitori kasutatakse tööjaama osana, mis võib tõsta tootlikkust ja vähendada kontoriga seotud meditsiinilisi probleeme.