Mis on endomorf?

Sõna “endomorf” on kunagi levinud termin inimkehatüübi kohta, mida iseloomustab suurem rasvasisaldus ja luude tugevus. Endomorfsel kehal on tavaliselt kehatüvele ja reitele ladestunud liigne rasv, kusjuures äärmuslikud isendid on ümara, mõnikord sibulakujulise kujuga. Endomorf on üks kolmest somatotüübist, inimkehade klassifikatsioonist, mis põhineb lihaste, luude, rasvade ja muude kudede jaotusel.

Ülejäänud kaks somatotüüpi on ektomorfid ja mesomorfid. Ektomorfidel on tavaliselt pikad luud ja kalduvus kõhnusele. Mesomorfid on seevastu tugevasti lihaselised, kuid neil on ka vähe keharasva. Teadlased uskusid kunagi, et inimese kehatüüp jääb suures osas samaks, isegi kui ta omandas teise keha omadused. Näiteks võib sportlik mesomorf vanuse ja vähese liikumisega järk-järgult välja nägema rohkem endomorfina.

Mõisted endomorf, mesomorf ja ektomorf lõi Ameerika psühholoog dr William Herbert Sheldon. Sheldon põhines somatotüüpidel kolmel embrüonaalse arengu käigus tekkinud rakutüübil. Endodermaalrakud moodustavad seedekulgla, mesodermirakud kasvavad lihaskoeks ja vereringesüsteemiks ning ektodermirakkudest närvisüsteem ja nahk. Sheldon väitis, et endomorfidel on pikem seedesüsteem, mis aitas kaasa nende kehamassi suurenemisele ja kalduvusele kaalus juurde võtta. Treeninguspetsialistid kasutavad endiselt kolme keha klassifikatsiooni terminit juhisena, kuid suur osa Sheldoni tööst selles valdkonnas on juba ammu diskrediteeritud.

Sheldoni somatotüüpide kasutamine muutus eriti problemaatiliseks, kui ta püüdis seostada konkreetseid isiksuseomadusi kehatüüpidega. Endomorfe arvati olevat leplikud, tolerantsed ekstraverdid, kes otsisid naudingut, eriti toiduga. Sheldon väitis, et mesomorfid olid aktiivsemad ja agressiivsemad ning ektomorfid olid tavaliselt tundlikud, intelligentsed introverdid, kellel oli kalduvus närvilise erutuse poole. Paljud kaasaegsed teadlased leiavad, et Sheldoni töö kattub ebameeldivalt eugeenika ehk inimeste selektiivse aretusega. Eugeenika saavutas kurikuulsuse 1930. ja 1940. aastatel, kui natsid sunniviisiliselt steriliseerisid sadu tuhandeid Saksa kodanikke, kellel oli puue ja muud ebasoovitavaks peetud tunnused.

Mõistet “endomorf” kasutatakse tänapäeval juhuslikumalt, et aidata inimestel tuvastada oma metaboolseid kalduvusi. Treeninguajakirjad ja fitness-treenerid julgustavad ülekaalulistele inimestele spetsiaalseid režiime, rõhutades erinevaid harjutusi, mis aitavad neil soovimatutest kilodest vabaneda. Sellised režiimid kipuvad rõhutama rasva põletavaid aeroobseid tegevusi, nagu jooksmine, kõndimine, jalgrattasõit ja mis tahes liigutused, mis tõstavad südame löögisagedust. Isegi need, kes neid termineid endiselt kasutavad, märgivad, et klassifikatsioonid ei ole jäigad ja paljud inimkehad kipuvad olema somatotüüpide kombinatsioonid.