Inimese emotsionaalse turvalisuse tase kirjeldab tema võimet tulla toime negatiivsete elusituatsioonidega tervislikul, ootuspärasel ja vastuvõetaval viisil. Emotsionaalselt turvalised inimesed saavad hakkama suuremate ja väiksemate elusündmustega ilma rasket ja elumuutvat depressiooni või muid vaimse tervise probleeme kogemata. Tavaliselt on see vastupidine emotsionaalselt ebakindlatele inimestele, kellel puudub psühholoogiline vastupidavus rasketest olukordadest “tagasi põrkamiseks”. Kuigi on tavaline, et inimesed kasvatavad varases eas emotsionaalset turvalisust või ebakindlust, on selline stabiilsus või ebastabiilsus täiskasvanueas võimalik. Sõltumata inimese psühholoogilise vastupidavuse tasemest võib ta vajada professionaalset abi teatud elusündmuste lahendamisel.
Olukorrad, mille käigus pannakse proovile inimese emotsionaalne turvalisus, on lähedase surm, lahutus või lõppenud suhe ja isegi töökaotus. Üldiselt on emotsionaalselt turvalisel inimesel terve enesehinnangu ja enesekindluse tase ning ta saab selliste olukordadega hakkama ilma raske depressiooni või muude vaimse tervise ja emotsionaalsete probleemideta. Tavaliselt kogeb ta eeldatavalt kurbust, muret või muret. Olenevalt olukorrast võib ta isegi küsida nõustamist või teraapiat, et probleemiga paremini toime tulla. Kuid lõpuks lepib ta olukorraga ja jätkab oma eluga edasi, mis sobib.
Teisest küljest võib emotsionaalse ebakindluse all kannataval inimesel olla madal enesehinnang ja enesekindlus. Sageli ei tea selline inimene, kuidas tervislikult toime tulla olukordadega, mis jätavad ta haavatavaks. Ta võib reageerida sellistele olukordadele nagu töökaotus ja lõppenud suhted drastilise leina, depressiooni ja meeleheitega. Sellised tasemed mõjutavad tema igapäevast elu ja võivad isegi takistada tema võimet planeerida ja tulevikku vaadata. Isegi väiksemad tagasilöögid, näiteks lähedase sõbra teise linna kolimine, võivad emotsionaalse ebakindluse käes vaevleva inimese laastada.
Emotsionaalse turvalisuse ja ebakindluse põhjused või põhjused on erinevad. Inimene võib varakult arendada ja säilitada emotsionaalset stabiilsust või kogeda täiskasvanueas mingit tragöödiat, mis kahjustab tema emotsionaalset seisundit piisavalt, et tekitada ebakindlust. Samuti võib ta lapsepõlves emotsionaalselt ebakindlaks muutuda ja kui ta ei õpi selle ebakindlusega toime tulema, kandma seda endaga kogu elu.
Olenemata emotsionaalse turvalisuse ja ebakindluse omadustest ja põhjustest, reageerib igaüks elusituatsioonidele ja tuleb nendega toime omal moel. Võib tunduda loomulik, et emotsionaalselt ebakindel inimene otsib ravi. Kuid olenevalt olukorrast on oluline meeles pidada, et emotsionaalset turvalisust nautiv inimene võib mõnikord ka nõustamisest kasu saada.