Emotsionaalne kurnatus on seisund, mis tuleneb liigsest stressist. Selle seisundi all, mida võib nimetada ka emotsionaalseks kurnatuseks või läbipõlemiseks, kipub inimene tundma, nagu oleks tema sisemised ressursid ammendatud. Sellel seisundil võivad olla psühholoogilised, füüsilised ja sotsiaalsed tagajärjed. Tavaliselt ei vaja see meditsiinilist sekkumist, välja arvatud juhul, kui on tekkinud tõsisemad probleemid, nagu depressioon või kõrge kolesteroolitase. Enamasti saab inimene taastuda, kui ta võtab puhkuse, puhkab või kõrvaldab stressi põhjuse.
Kui inimene on stressiga ülekoormatud, on võimalik, et teda tabab emotsionaalne kurnatus. See seisund tekitab inimeses tunde, nagu poleks tal vajalikke emotsionaalseid ja füüsilisi ressursse oma elunõuete täitmiseks. Vaatamata nimele ei pea selle seisundi põhjus olema see, mida inimesed kipuvad seostama emotsionaalse heaoluga, kuigi see võib olla. Võimalikud põhjused on nõudlik töökoht, rahalised probleemid või võitlused intiimsuhtes.
Seda seisundit võivad iseloomustada mitmed füüsilised sümptomid, nagu peavalud, haavandid ja seksuaalfunktsiooni häired. Psühholoogilised mõjud võivad hõlmata ärrituvust, ärevust ja frustratsiooni. Haige võib lisaks kogeda erineva raskusastmega väsimust, kuid on ka võimalik, et ta võib kannatada unetuse all. On võimalus, et emotsionaalne kurnatus võib põhjustada tõsisemaid seisundeid, nagu depressioon ja seedetrakti probleemid.
Emotsionaalsest kurnatusest võib kaasneda ka tõsine kahjulik mõju inimese suhetele. Selle seisundi all kannatavad inimesed muutuvad sageli konfliktidele altimaks. Nad võivad muutuda küüniliseks, jäigaks või passiivseks. Samuti on tõenäoline, et nad võivad hakata end isoleerima.
Selle seisundi all kannataval inimesel võib olla vaja taastumiseks teha mitmeid asju. Tõenäoliselt vajab ta puhkust ja tal võib olla vaja oma keskkonda vähemalt ajutiselt muuta. Meditatsioon ja nõustamine võivad olla abiks, eriti kui stressi põhjused on keerulised ja ulatuslikud. Tõsisem vaimne või füüsiline ravi võib osutuda vajalikuks, kui emotsionaalse kurnatuse tagajärjel on tekkinud muud seisundid.
Puuduvad täpsed vahendid, et määrata kindlaks, kui palju stressi põhjustab emotsionaalset kurnatust. Stressitaluvus võib inimeseti olla väga erinev. Siiski arvatakse, et tugevate toimetulekuoskustega inimesed taluvad paremini suuremat stressi ja seetõttu kannatavad nad vähem emotsionaalse kurnatuse all.