Ellujäämise süü, tuntud ka kui ellujääjate süü, on psühholoogiline seisund, mis võib juhtuda inimesega, kes elab läbi valusa või traumaatilise sündmuse, mida teised üle ei elanud. Psühholoogilise seisundina tuvastati ellujäänute süü alles 1960. aastatel. Selle võtsid esmakordselt teadmiseks psühholoogid, kes uurisid Teise maailmasõja holokausti üle elanud inimesi. Järgnevatel aastakümnetel täheldati seda ka teistel, kes elasid läbi traumaatilisi sündmusi, ja tunnistati, et see on seisund, mida saab üldiselt rakendada kõigi inimeste puhul. Mõned traumaohvrid võivad küsida, miks nendega midagi halba juhtus, kuid ellujäänute süütunde all kannatavad inimesed küsivad sageli, miks ei juhtunud nendega midagi hullemat, eriti surma.
Ellujäämise süütunde sümptomid varieeruvad olenevalt inimesest ja asjaoludest, kuid iseloomulikud on emotsionaalse ebastabiilsuse, häiritud une, õudusunenägude ja sotsiaalse endassetõmbumise, aga ka depressiooni, ärevuse ja füüsiliste kaebuste elemendid. Emotsionaalselt võib ellujäämise süütunde all kannatav inimene tunda end täis häbi, kurbust, jõuetust, abitust, väärtusetust ja vääritu. Seoses sündmusega on tema põhiline enesetunne oluliselt muutunud. Ellujäänu võib isegi arvata, et tema on juhtunu eest vastutav.
Üldiselt näevad vaimse tervise spetsialistid ellujäänute süüd psühholoogilise mehhanismina, mida mõned inimesed võivad kasutada, et aidata neil sündmusega toime tulla. See võib toimida võimalusena hoida kogemust mõttetuks. Ellujäänute süü võib olla ka meetod ellujäänu karistamiseks ellujäämise eest ja kaitseks abituse tunde vastu.
Algselt pidasid vaimse tervise spetsialistid ellujäänute süüd spetsiifiliseks häireks, kuid seda on hakatud tunnistama oluliseks sümptomiks või hoiatusmärgiks posttraumaatilise stressihäire (PTSD) esinemise kohta. Seda süütunnet peetakse sageli ainult inimestega, kes elavad üle isiklikult eluohtliku kogemuse, näiteks epideemia, õnnetuse, looduskatastroofi või lahingu. Tegelikult võib ellujäämise süü tekkida ka inimestel, kes saavad elundisiirdamise, elavad üle kaastöötajate koondamise tõttu, peavad toime tulema sõbra või pereliikme enesetapuga või muul viisil raske, kuid mitte tingimata. eluohtlikud, sündmused.
Inimesed, kes tulevad toime ellujäänute süütundega, võivad kasu saada nõustaja või psühholoogiga, kes on saanud leinateraapia väljaõppe. Abituse või endassetõmbumise vähendamiseks võib neil olla abi sõprade või pereliikmetega rääkimisest. Nii kiiresti kui võimalik igapäevaste rutiinide juurde naasmine võib hakata taastama ka normaalsuse ja eneseväärikuse tunnet.