Jooksurajad pakuvad kasutajatele suurepärase kardiovaskulaarse treeningu. Siiski võib jooksulindi kasutamisel liigestele avaldatav mõju olla üsna kahjulik. Kui teil on olnud põlve- või jalavigastusi, ei pruugi jooksulindid teile sobida. Elliptiline trenažöör osutub sageli palju paremaks valikuks.
Kui pühendunud jooksjale või sörkijale on parem kasutada jooksulinti, siis neile, kes ei soovi maratoni joosta, vaid soovivad ainult head trenni teha ja vastupidavust kasvatada, on elliptiline trenažöör suurepärane valik. Elliptilised masinad, mis kasutavad liikuvat juhtrauda ja liikuvaid pedaale, pakuvad kasutajale kogu keha treeningut. Jooksurajad seevastu keskenduvad peamiselt alakehale.
Uuringud on näidanud, et elliptiline trenažöör võimaldab kasutajal põletada sama palju kaloreid kui jooksulindil, kuid palju väiksema pingutusega. See peaks meeldima kõigile, kes soovivad neid liigseid kaloreid põletada ja kaalust alla võtta.
Elliptiline trenažöör sobib suurepäraselt eakatele, kelle liigesed ei talu jooksulindi mõju või taastusravis jalgade, labajala või liigeste probleemidega. Nendel masinatel on ka võimalus teie kardiovaskulaarsele treeningule vaheldust lisada. Paljud elliptilised trenažöörid ei võimalda kasutajal mitte ainult suurendada või vähendada kallet ja intensiivsust, vaid võimaldavad ka treenida nii tagurpidi kui ka edasi. Iga suund on suunatud erinevatele lihastele, andes kehale täielikuma ja põhjalikuma treeningu. See mitmekülgsus lisab elliptilisele trenažöörile mõõtme, mis on võrratu jooksulintidel.
Elliptiline trenažöör on suurepärane masin kõigile, kes soovivad end vormi saada või vigastust taastuda. Nende treeningmasinate populaarsuse kasvades võib neid leida üha rohkemates jõusaalides. Paljud jõusaalid pakuvad tasuta prooviperioodi – selle ärakasutamine võib olla hea viis elliptilise treeneriga isiklikult tuttavaks saada.