Ellagitaniinid on teatud tüüpi polümeer, mis tekib siis, kui ellagiinhape ja hüdroksüülrühm, nagu glükoos, seostuvad omavahel. Seda peetakse antioksüdandi tüübiks ja seda leidub erinevates puuviljades, nagu vaarikad ja murakad, ning punases veinis. Kuigi uuringud on alles esialgsed, usuvad mõned inimesed, et ellagiinhape võib aidata ära hoida teatud vähktõbe ja südamehaigusi. Ellagitaniine võib võtta osana söögist või kapslite kujul toidulisandina.
Antioksüdandid, nagu ellagitanniinid, võivad aidata kaitsta keharakke vabade radikaalide põhjustatud kahjustuste eest. Paljud antioksüdandid on kombineeritud toidulisandites, mis on samuti rikkad C-vitamiini ja raua poolest, et tagada täielik antioksüdantide täiendamine. Tuleb märkida, et paljud ellagitanniinide väidetavad eelised ei ole teaduslikes uuringutes tõestatud; USA-s on toidu- ja ravimiamet hoiatanud toidulisandite tootjaid ellagiinhappe propageerimise eest haiguste raviks.
On väidetud, et ellagitaniinid võivad aidata ennetada vähki, eriti naistel emakakaelavähki ja eakatel meestel eesnäärmevähki. Mõned kasutajad usuvad, et see aitab vältida vähirakkude jagunemist ja aeglustab tõhusalt vähi kasvukiirust. Kuigi selle kasu uurimine jätkub, pole selle väite toetuseks tõendeid.
Ellagitaniinid võivad samuti aidata immuunsüsteemi toetada. See võib loomulikult suurendada ka organismi võimet võidelda infektsioonide ja haigustega ning tugevdada organismi immuunvastust. Paljud eksperdid usuvad, et antioksüdandid võivad üldiselt immuunsüsteemi tervisele kasu tuua, eemaldades kehast kahjulikud oksüdeerijad ja vabad radikaalid.
Arvatakse, et ellagitanniinid võivad samuti aidata alandada vererõhku ja toetada arterite seinu. See toidulisand võib samuti aidata vähendada neutropeenia tagajärgi – haigus, mis mõjutab keha valgeid vereliblesid. Südamehaiguste riski võib vähendada ka ellagitanniinide ja teiste antioksüdantide poolest rikaste puuviljade tarbimine. Paljud neist toiduainetest võivad sisaldada ka salitsülaate, loodusliku aspiriini vormi. Salitsülaadid võivad samuti aidata pakkuda täiendavat tuge vähi kasvu vastu kehas.
Ellagitaniinidest võivad kasu saada ka sportlased ja kulturistid. Mõned uuringud on näidanud, et see toidulisand võib vähendada lihaste väsimuse ja valulikkust pärast treeningut. See võib kaasa tuua kiirema lihaste taastumisaja, suurendades keha võimet lihaseid üles ehitada.
Kuigi ellagitanniine peetakse üldiselt väga ohutuks, võivad väga suurte annuste võtmisel tekkida mõned kõrvaltoimed. See võib hõlmata vererõhu tõusu ja mõnel patsiendil ka allergilisi reaktsioone. Samuti ei soovitata seda toidulisandit kasutada rasedatel naistel.
Selle toidulisandi soovitatav annus on umbes 40 milligrammi (umbes 0.04 grammi) päevas. See on samaväärne ühe tassi murakate või vaarikatega. Vajadusel võib seda annust teatud isikute puhul suurendada ja tervishoiutöötaja saab selle täpselt määrata.