Eesmärkide seadmise töölehed on dokumendid, mida inimesed kasutavad oma eesmärkide määratlemiseks ja visandamiseks koos nende saavutamise ajakavaga. Neid saab kasutada erinevates kohtades, alates puuetega laste haridusest kuni karjääriplaneerimiseni. Paljud ettevõtted avaldavad eesmärkide seadmise töölehti, sageli tasuta, et inimesed saaksid neid kasutada ja kohandada. Samuti on võimalik ise luua. Terapeudi või treeneriga töötavatele inimestele võidakse anda töölehti koos muude materjalidega, mida kodus kasutada ja kallal töötada.
Eesmärkide seadmise töölehel on ruum ajaskaala määratlemiseks, näiteks „Kolme kuu jooksul, ma teen…” ja sisaldab ühte või mitut eesmärkide jaoks mõeldud vahemikku. Igale eesmärgile antakse hüüdnimi ja see on selgelt määratletud. Kooli töölehel võib õpilane öelda midagi sellist nagu “Täiustage õigekirjakatseid” ja täpsustada, et testitulemused peaksid paranema vähemalt 20 punkti võrra või et õpilane saavutab õigekirjaeksamite B keskmise. Mida selgemalt eesmärk on välja toodud, seda lihtsam on inimesel isiklikku edukust hinnata.
Eesmärkide arv eesmärkide seadmise töölehtedel võib varieeruda. Inimesi võidakse kutsuda välja töötama oma eesmärke või töötama koos õpetaja, terapeudi või treeneriga, et luua nende vajadustele vastavad eesmärgid. Eesmärgid on kujundatud nii, et need oleksid realistlikud, et inimesed ei oleks pettunud, kuid sunnivad inimesi siiski end paremaks muutma. Eesmärgid võivad olla väga konkreetsed, nagu sportlane, kes soovib rajal läbitud aegu parandada, või abstraktsemad, nagu puudega õpilane, kes soovib parandada sotsiaalseid oskusi.
Inimesed saavad aeg-ajalt vaadata oma eesmärkide seadmise töölehti, et näha, kui hästi neil läheb, ja suunata oma plaane või fookust ümber, kui nad näevad, et lähevad rajalt kõrvale. Kui ajaskaala on täis, saavad nad töölehel uuesti kontrollida, kas eesmärk on täidetud. Mõnel juhul võib soovitada kogemuse töötlemist, kus inimene räägib, kuidas eesmärk saavutati ja milliste väljakutsetega kokku puututi. Teised inimesed võivad seada uue eesmärgi; Näiteks võib ülaltoodud probleemne õigekiri nõuda õigekirjatestide A keskmist.
Eesmärkide seadmise töölehti saab kasutada pikema aja jooksul, et aidata inimestel teha väikeseid täiustusi, või neid saab kasutada piiratud aja jooksul, et keegi keskenduks ja naasta ülesande juurde. Mõned näited olukordadest, kus sellised dokumendid võivad aidata, hõlmavad klassiruume, isiklike võlgade haldamist, sporditreeningut ja karjääri edendamist.