Mis on diabeetiline väsimus?

Diabeediväsimus on veresuhkru erinevuse tagajärg. Keha vajab hormooninsuliini, et muuta glükoos, teatud tüüpi veresuhkur, energiaks. Kui kehal on raskusi ainevahetusega, voolab suhkur muundumata energiana läbi vereringe. See põhjustab keha ebapiisava energiakoguse, mis põhjustab kurnatust. Diabeediväsimus võib olla nii vaimne kui ka füüsiline ning on diabeedi varajane hoiatusmärk.

Füüsilise väsimuse all kannatavad inimesed ei saa lihaseid tavapäraselt liigutada. Füüsiline väsimus võib esineda kätes või jalgades või kogu kehas. Füüsiliselt väsinud inimene peab igapäevaste toimingute tegemiseks palju pingutama.

Diabeediväsimus võib mõjutada ka inimest vaimselt. Vaimse väsimuse korral on inimene alati väsinud ja ihkab kogu aeg magada. Lisaks unisusele võib vaimne väsimus põhjustada keskendumisvõime puudumist. Teised sümptomid, mida sageli seostatakse diabeetilise väsimusega, on liigne janu ja nälg, vajadus pidevalt tualetis käia, nägemise halvenemine ja nahaärritus.

Väsimus tekib I tüüpi diabeediga inimestel, kui kõhunääre ei suuda üldse insuliini toota. Veri sisaldab glükoosi, kuid insuliini ei saa rakud omastada. II tüüpi diabeeti põdevad inimesed ei saa keha vajaduste rahuldamiseks piisavalt insuliini, mis põhjustab ka väsimust. Diabeediväsimust võivad põhjustada ka sellised seisundid nagu rasvumine, neeruhaigused, hüpertensioon ja koronaarhaigus.

Kui inimese veresuhkru tase püsib konstantsena, väheneb kurnatustunne. Kui inimene kannatab diabeediväsimuse all, võib ta diabeedi alguses teha elustiilimuutusi. Inimene võib liigsetest kilodest vabaneda kuni õige kehakaalu saavutamiseni. Muud muudatused, mida inimene võib teha, hõlmavad tervislikku toitumist, treenimist ja piisavat und.

Juhtudel, kui elustiili muutused ei tööta, võib inimesel olla vaja kasutada muid meetodeid. See võib hõlmata suukaudseid ravimeid või insuliinisüste. Kaugelearenenud diabeediväsimuse korral peab inimene jätkama korralikult söömist, treenimist ja palju magama.
Täiendavad meetodid väsimuse vastu võitlemiseks hõlmavad lõõgastustehnikaid. Mediteerimine, positiivsete piltide visualiseerimine ja hingamisharjutuste tegemine aitab alandada stressitaset ja vererõhku. Positiivse suhtumise säilitamine ja oma seisundi aktsepteerimine võib samuti aidata võidelda väsimusega.