Dahni jooga, mis põhineb iidsel Korea meele-keha praktikal, on segu võitluskunstidest, tai chist ja joogast, mis aitab praktikutel arendada sügavamat teadlikkust vaimu ja keha ühendusest ning parandada isiklikku füüsilist, vaimset, emotsionaalset ja vaimset heaolu. Selle tuumaks on kolm aluspõhimõtet: muutuste esilekutsumine mõistuse abil, usk, et tuleenergia liigub alla, et hoida keha alumine pool tervena ja veeenergia liigub üles, et hoida ülakeha jahutatuna, ning õpetus, et hoolitseda. füüsiline tervis annab inimesele puhastatud emotsionaalse energia, mis toob kaasa selge vaimsuse. Kogemuslik praktika nii tundides kui ka igapäevaelus on Dahni jooga õpetuste oluline osa.
Erinevalt teistest joogatundidest ei põhine Dahni jooga ainult konkreetsetel joogaasenditel. Selle asemel kasutab see vaimu-keha ühenduse hõlbustamiseks harjutuste kombinatsiooni. Ajulaine vibratsioon on liikuv meditatsioon, mida tehakse vaimu ja keha lõdvestamiseks. Jung choong hingamine kasutab viit erinevat kehaasendit, suunatud hingamist ja õiget kehaasendit, et vabastada seisma jäänud energiat ja tuua alakõhtu uut energiat.
Joogaharjutuste ja meditatsioonipraktika eelised on hästi teada. Need, kes praktiseerivad Dahni joogat, märgivad paranenud painduvust ja jõudu, sügavamat und, kaalulangust, paremat keskendumist ja keskendumisvõimet, meelerahu, enesekindlust, rõõmu ja empaatiat. Teised praktikud on teatanud, et nende kõrge vererõhu, ishiase, diabeedi ja muude krooniliste haiguste sümptomid on Dahni joogatundides osaledes kiiresti paranenud.
Lõuna-Korea mees nimega Ilchi Lee asutas Dahni jooga ja avas 1985. aastal Koreas Souli kesklinnas esimese paljudest Dahni joogakeskustest. Esimene Dahni joogakeskus Ameerika Ühendriikides avati 1991. aastal Pennsylvanias Philadelphias. Dahn Yogast on saanud ülemaailmne kasumit taotlev ettevõte, mille keskused on 18 USA osariigis ja 10 riigis. 1997. aastal kolis selle peakorter Arizonasse Sedonasse.
Ettevõte on tekitanud palju vaidlusi. Mõned endised töötajad ja liikmed on ettevõtte vastu kohtusse kaevanud ja väitnud, et tegemist on kultusega, sooritab pettusi ja on tegelenud ebaseaduslike tegudega. Ettevõte eitas süüdistusi ja juhtum jäeti lõpuks 2013. aastal rahuldamata.