Combat fitness on harjutuste vorm, mis tuleneb sõjalistest väljaõppeprogrammidest, eelkõige Ameerika Ühendriikide merejalaväelastest. Programm keskendub nii aeroobsele kui ka jõutreeningule minimaalse spetsialiseeritud varustusega ja ei ole vaja kindlat harjutuskohta. Combat fitness keerleb nelja põhiprintsiibi ümber: “treeni nagu sportlane”, “püüdle tugevama tuuma poole”, “olge uhke treeningtehnika üle” ja “ära luba nõrku kohti”. Merejalaväes testitakse võitlusvõimet Combat Fitness Testi abil.
2003. aastal otsustasid merejalaväelased pärast lahinguväliste vigastuste arvu märkimisväärset suurenemist uuendada oma treeningmeetodeid, kasutades selleks uusimaid harjutus-teaduslikke uuringuid ja tehnikaid. Peagi kopeerisid seda teised sõjalised programmid üle maailma ja erasektoris. Võitlus konditsioneerimisest sai kiiresti populaarseks meetodiks kõikehõlmava konditsioneerimise saavutamiseks.
Võitlustingimuste neli põhimõtet keskenduvad võitlustreeningu tõhusaks, kaasahaaravaks ja lihtsaks muutmisele. Esimene põhimõte “treeni nagu sportlane” keskendub jõuharjutustele, mis tugevdavad ja suurendavad löögikindlust, et vältida vigastusi. Teine põhimõte, “püüdlege kõvema tuuma poole”, kõrvaldab keskelt liigse kaalu ja suurendab vastupidavust. „Olge uhked treeningtehnika üle” on kolmas põhimõte, mis hõlmab keskendumist harjutustele, mis parandavad kehahoiakut ja keha joondamist, et vältida vigastusi ja maksimeerida treeningu efektiivsust. Viimane põhimõte „ära luba nõrku kohti” rõhutab tasakaalustatud tugevust, vastupidavust, kiirust ja agilityt.
Konditsioneerimisega võitlemise populaarsus kasvas kiiresti, kuna see on tõhus võrreldes vanemate konditsioneerimistehnikatega. Pärast levimist kogu maailmas eliitsõjaprogrammidesse levis võitlusfitness erasektoris plahvatuslikult. Arvukad fitnessgurud, sõjaväeveteranid ja võitluskunstide instruktorid töötasid igaüks välja oma võitluskunstide kaubamärgi. Vaatamata arvukatele filosoofilistele erinevustele keskenduvad need võitlustreeningu režiimide erinevad versioonid neljale võitlusliku tingimise põhimõttele ja rõhutavad spetsiaalsete treeningseadmete tähtsust.
Vaatamata kogu võitlusvõimekuse taga olevale harjutusteadusele ei oleks merejalaväelased konditsioneerimisega rahul, kui see ei annaks kvantitatiivseid tulemusi. Selleks töötati välja Combat Fitness Test. Combat Fitness Testis on kolm sündmust, mis mõõdavad sõduri vastupidavust, jõudu, osavust ja kiirust. See algab sõjaväesaabastes ja pükstes 880 jardi jooksuga “Movement to Contact”, millele järgneb kaheminutiline õppus, mis annab punkte selle eest, mitu korda saab 30-naelise raskuse üle pea tõsta. Combat Fitness Testi viimane sündmus on “Movement Under Fire”, mis simuleerib erinevaid lahingutingimusi.