Mis on Chromium GTF?

Kroomi glükoositaluvuse faktor (GTF) on teatud toitudes leiduv mikroelement, mis toimib koos insuliiniga, et reguleerida veresuhkru taset ja seedida süsivesikuid. Kroom, mida kehas looduslikult leidub, aitab maksas toota kolesterooli, lipoproteiine, rasvhappeid ja letsitiini. Kui glükoositaluvuse tegur ei tööta korralikult, ei seedi keharakud korralikult energiaks vajalikku glükoosi. Chromium GTF-i turustatakse toidulisandina, mis aitab glükoositaluvuse faktori kaudu alandada kolesterooli ja parandada organismi veresuhkru taseme regulatsiooni. Chromium GTF-i müüakse ka kehakaalu langetamise lisandina, mis vähendab rasva ja suurendab lihasmassi.

Toidud nagu liha, täisteratooted ja linnuliha sisaldavad vähesel määral kroomi. Õllepärm ning mõned puu- ja köögiviljad, sealhulgas brokoli, õunad ja banaanid, sisaldavad samuti vähesel määral kroomi. Keha vajab kroomi vaid väikeses koguses, seega ei tohiks tasakaalustatud toitumise korral olla raske ilma toidulisandita piisavalt saada. Toidu tootmisprotsess võib aga vähendada kroomi ja teiste mineraalainete kogust, nii et toitudes, mis sisaldavad palju töödeldud toite ja lihtsaid suhkruid, võib kroomi olla vähe. Nendel juhtudel võib osutuda vajalikuks kroomi GTF-i lisamine.

Aktiivsed kliinilised uuringud on hakanud testima seost kroomi GTF ja erinevate terviseseisundite vahel. Kõige rohkem huvi pakub kroom-GTF-i kasutamine toidulisandina diabeedi raviks, samuti selle roll kaalulanguse edendamisel, keha koostise parandamisel, südamehaiguste ennetamisel ja meeleolu parandamisel. Samuti on hakatud uurima kroomi GTF-i mõju jõu ja lihasmassi suurendamisele. Kliinilised uuringud näitavad, et kroomi GTF-i lisamine võib nende seisundite puhul olla kasulik, kuid 2010. aasta oktoobri seisuga ei olnud reguleerivad asutused seda terviseseisundi raviks ega ennetamiseks heaks kiitnud.

Kroomi GTF-i võimalike kõrvalmõjude kohta on tehtud piiratud kliinilisi uuringuid, kuna on teatatud vähestest kõrvaltoimetest. Koostoimed ja allergilised reaktsioonid on aga võimalikud mis tahes ravimi või taimse toidulisandiga. Allergilisele reaktsioonile võib viidata nõgestõbi; näo, huulte, keele või kõri turse; või hingamisraskused.

Samuti on teada, et kroom interakteerub spetsiifiliste ravimitega, nagu antatsiidid, kortikosteroidid ja prootonpumba inhibiitorid. Need ravimid muudavad mao seedimise omadusi, takistades kroomi õiget imendumist. Kõrge suhkrusisaldusega dieedid häirivad ka selle toidulisandi efektiivsust. Kroom suurendab teiste ravimite, nagu beetablokaatorid, insuliin, nikotiinhape, mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d) ja prostaglandiini inhibiitorid, toimet.