Üks keerulisemaid kükkisid – ja kindlasti see, mida tuleks teha läheduses asuva spotteriga – on Bulgaaria poolkükk. Seda tüüpi kükkide tegemiseks vajab sportlane pinki või tõstetud platvormi, mis on veidi kõrgemal kui põlve või reie keskosa, ja sellel sobiva raskusega kangi. Bulgaaria poolkükki saab teha ilma raskusteta, kuid enamasti tehakse seda kangiga, et treeningu mõju oleks maksimaalne. Kui läheduses on jälgija, peaks sportlane alustama harjutust nii, et pink või platvorm on tema taga.
Bulgaaria poolkükki sooritades tuleb kang esmalt õigesse asendisse tõsta. Kang peaks toetuma õlgadele kaela taga, käed toetama kangi otsasid. Kui kang on paigas, tõstab sportlane ühe jala tahapoole, nii et jalg toetub platvormile või pingile. Bulgaaria poolküki sooritamise ajal kannab tagumine jalg keha ja kangi vähese või üldse mitte raskuse; selle asemel peaks esijalg suurema osa pingest võtma.
Kui see on asendis, võib Bulgaaria poolküki osa sooritada. Sportlane langetab oma keha kükitavasse asendisse, säilitades sirge selja ja keha langedes üheksakümnekraadise nurga põlves. Esijalal olev nelik peaks kandma suurema osa kükist ja kangist tulenevast raskusest. Kui kükk on sooritatud, tõuseb sportlane tagasi püstiasendisse, tagumine jalg toetub endiselt pingile. Kükki tehes on oluline, et sportlane peatuks, kui põlv on üheksakümmend kraadi kõverdatud; sellest kaugemale minemine võib takistada sportlasel uuesti püsti tõusmast või põhjustada vigastusi.
Bulgaaria poolkükist on mitu varianti. Algaja võib valida, kas teha poolkükki ilma kangita või kasutada alustamiseks väiksema raskusega hantleid (üks kummaski käes). Bulgaaria kükihüpe võib samu lihaseid töötada ka ilma raskusteta. Selle harjutuse tegemiseks seisab sportlane samas asendis kui tavaline Bulgaaria poolkükk, millest on maha arvatud raskused. Seejärel sooritab ta küki ja püstiasendisse naastes tõukab üles hüppesse, seejärel maandub tagasi esijalal ja sooritab järgmise küki.