Brachialis on käelihas, mis asub küünarnuki kohal ja biitsepsi all. Selle esmane eesmärk on küünarliigest isomeetriliselt painutada. Lihas töötab koos biitsepsiga, et tagada küünarnuki paindumine. Kuigi biitseps on painde ajal sageli aktiivsem, on õlavarrelihas tegelikult kõige tugevam lihas, mis selles liigutuses osaleb. Oma asukoha tõttu on lihas oluline igal spordialal või tegevusel, kus käsi ja küünarnukki kasutatakse laialdaselt, näiteks tennises või squashis.
Brachialis sisestatakse küünarluu, pika luu õlavarresse ja pärineb õlavarreluu esiosast. Luu külge kinnitumiseks muutub lihas küünarluu ees kõõluseks. Sel põhjusel on brachialis tendiniit vigastus, mis on levinud inimeste seas, kes kasutavad lihaseid korduvalt üle. Lihas on osa kubitaalsest süvendist – õlavarre lihaste rühmast.
Iga liigutus, mis nõuab küünarnuki paindumist, hõlmab nii õlavarre kui ka biitsepsi kasutamist. Kätega lükkamine, tõmbamine ja tõstmine kutsuvad lihaseid esile. Lihas tagab ka stabiilsuse küünarnukis vastu triitsepsit, mis on oluline liigutustes nagu viskamine.
Kuna lihaseid kasutatakse paljudel spordialadel nii sageli, tuleb paindlikkuse ja jõu suurendamiseks regulaarselt treenida. Mõned sportlased eelistavad treenida lihaseid isoleeritult, samas kui teised kasutavad seda üldistes käteharjutustes. Mõlemal juhul on vigastuste vältimiseks üliolulised harjutused, mis kasutavad lihaseid. Kuigi kõik küünarnukki painutavad liigutused kasutavad lihaseid, on mõned, mis treenivad seda tõhusamalt kui teised.
Harjutused, mida saab kasutada õlavarrelihase treenimiseks, on näiteks kangiga lokid ja tross-lokid. Nagu nimigi ütleb, peaks isik kangiga biitsepsikõverduse tegemiseks hoidma kangi ja painutama küünarnukki, hoides selg sirge. Liikumine peaks olema aeglane ja kontrollitud. Kaablirull on sarnane, kuigi tuleb kasutada kaablimasinat.
Õlavarre lihaste vigastused on levinud jõutõstjate ja kulturistide seas, kuigi need võivad tabada kõiki, kes kasutavad küünarnukkide korduvat painutamist. Näiteks küünarliigese tendinopaatia ja närvide kinnijäämise sündroom on mõlemad põhjustatud selle lihase ülekoormusest.