Automaatsus on inimese sobivuse aste tavaliste ülesannete täitmiseks ilma palju keskendumist või pingutusi kasutamata. Kasutades spontaansust ja võimet impulsi alusel edasi liikuda, lisab automaatsus teistega suhtlemise ja produktiivsuse rikkust ärkveloleku ajal. Kuigi inimene on mingil tasandil tegevusest teadlik, on samal ajal võimalik keskenduda ka teistele tegevustele. Multitegumtöö on võimalik ainult tänu inimese võimele sooritada spontaanseid toiminguid minimaalse eneseregulatsiooniga.
Lihtsaim viis automaatsusest aru saada on mõelda igapäevastele tegevustele, mida sageli tehakse samal ajal. Näiteks teismeline, kes suudab muusikat kuulata ja samal ajal ka kodutööd täita, tegeleb multitegumtöötlusega, keskendudes igale funktsioonile vähesel määral, selle asemel, et anda ühele ülesandele kogu tähelepanu. Teine levinud stsenaarium on täiskasvanud, kes jätkavad vestlust sõiduki juhtimise ajal. Osa psüühikast tegeleb autojuhtimise protsessiga, samas kui teine osa osaleb verbaalses arutelus.
Osa automaatsuse arendamise protsessist hõlmab erinevate ülesannete täitmise õppimist ja valdamist. Autojuhtimise õppimisel pühendab õpilane suurema osa oma tähelepanust tegevusele. Kui isik on juhtimiskunsti selgeks saanud, ei nõua ülesanne samaväärset pingutust ega keskendumist. Sedamööda, kuidas ülesanne hakkab omandama rohkem tahtmatut laadi, on võimalik samal ajal tegeleda ka muude tegevustega, näiteks raadioga kaasa laulmine, mobiiltelefoniga rääkimine või sõidukis reisijatega vestluse nautimine.
Oluline on märkida, et automaatsus eksisteerib ainult siis, kui käsilolevaid ülesandeid saab täita ilma suurema keskendumiseta. Seda seisundit on võimalik saavutada ainult osaledes õppeprotsessis, mida tugevdab palju kordusi ja harjutamist. Kuna tegevuse üksikasjad assimileeritakse ja muutuvad rutiinseks, areneb oskused nii kaugele, et ülesandega on võimalik tegeleda vähese teadliku mõtlemisega või ilma selleta.
Automaatsus mängib rolli selles, et aidata inimestel täita töökohal rutiinseid ja korduvaid ülesandeid, näiteks veeta päev andmesisestuse või konveieritöödega. See võime pühendada osa vaimsetest ja füüsilistest võimetest rohkem kui ühele ülesandele tagab selle, et on võimalik pigem vaimselt teravaks jääda kui tööst tüdineda ja vigu teha. Sellest vaatenurgast võib automaatsust pidada tootlikkuse säilitamiseks hädavajalikuks.