Mis on Ashwagandha eelised?

Ashwagandha võib olla üks olulisemaid Ayurveda meditsiinis kasutatavaid taimseid ravimeid. Põlisameeriklased, aafriklased ja indiaanlased on seda kasutanud sadu aastaid palaviku, infektsioonide ja põletike raviks. Ashwagandhat peetakse adaptogeeniks, mis tähendab, et see võib aidata parandada üldist füüsilist vastupidavust ja jõudu, tugevdades samal ajal immuunsust ja parandades jõudlust. Taim sisaldab olulisi antioksüdante ja sellel võib olla mitmeid tervisega seotud eeliseid, sealhulgas kognitiivsete võimete suurenemine, immuunsüsteemi tugevdamine, stressi, ärevuse ja depressiooni leevendamine ning meeste libiido tugevdamine.

Teaduslikud uuringud ashwagandha kasulikkuse kohta näitavad, et ravimtaim võib suurendada vastupidavust, vastupidavust ning füüsilist ja kognitiivset jõudlust. Taimeteadlased ja teadlased peavad ashwagandhat adaptogeeniks – sel põhjusel usuvad teadlased, et ashwagandha võib tõsta energiataset, stimuleerida peamiste organite verevoolu ja tugevdada immuunvastust.

Teadlased usuvad, et ashwagandha sisaldab võimsaid antioksüdante, sealhulgas superoksiidi dismutaasi, katalaasi ja glutatioonperoksidaasi. Need antioksüdandid võivad aidata ära hoida mitut tüüpi vähki, tugevdada immuunsüsteemi ja aeglustada vananemisilminguid. Ashwagandhal võib olla ka kasvajavastaseid omadusi ja see võib olla kasulik vähihaigete ravis. See võib olla kasulik palaviku, infektsioonide ja põletikuliste häirete, näiteks artriidi, ravis.

Muud ashwagandha eelised võivad hõlmata kognitiivset tuge ja mälukaotuse vähendamist Alzheimeri tõvega patsientidel. Teadlased usuvad, et ashwagandha toob ajule kasu, suurendades atsetüülkoliini retseptori aktiivsust. Need retseptorid vastutavad kognitiivsete võimete ja mälu kõrge taseme säilitamise eest. Uuringud näitavad, et ashwagandha võib stimuleerida neuronite kasvu ajus ja suurendada kognitiivset jõudlust.

Edasised uuringud näitavad, et ashwagandha toidulisandid võivad käituda sarnaselt GABA-ga, neurotransmitteriga, mis vastutab une, puhkuse ja lõõgastumise eest. Sel põhjusel arvavad teadlased, et ashwagandha eelised võivad hõlmata ärevuse, depressiooni ja unetuse leevendamist. Ashwagandhat on traditsiooniliselt kasutatud meeste seksuaalfunktsiooni parandamiseks ja sellel võib olla ka afrodisiaakumisid.

Ashwagandhat on traditsiooniliselt kasutatud kopsu- ja kardiovaskulaarsüsteemi tugevdava ravimina. Teadlased usuvad, et ashwagandha võib aidata reguleerida vererõhku ja vähendada kolesterooli taset. Uuringud näitavad, et ashwagandha eelised võivad hõlmata nii vere glükoositaseme langust kui ka insuliiniresistentsuse vähenemist II tüüpi diabeediga patsientidel. Sel põhjusel usuvad teadlased ja taimeteadlased, et ashwagandha võib olla taimne toidulisand, mis võib olla kasulik II tüüpi diabeediga inimestele.