Mis on arvutiergonoomika?

Arvuti ergonoomika hõlmab teadusi, mis on seotud arvutiseadmete ohutu ja tõhusa kasutamisega. 21. sajandil hõlmavad paljud tööd pikka aega arvutimonitoride, klaviatuuride ja muude sisendseadmetega töötamist. Nende seadmete halb kasutamine pikema aja jooksul võib põhjustada töötajate korduvaid stressivigastusi (RSI) ja muid terviseprobleeme ning vähendada tööandjate tõhusust. Arvuti ergonoomika püüab neid probleeme lahendada, konstrueerides arvutiseadmeid kasutaja vajadustele vastavaks, selle asemel, et sundida kasutajat arvuti kujundusele vastama.

Ergonoomilist disaini on uuritud sajandeid, kuid termin ergonoomika ise võeti kasutusele 1940. aastatel. 1800. aastate tööstusrevolutsioon ja koosteliini kasutuselevõtt 1900. aastate alguses aitasid kaasa uut tüüpi töökeskkonna loomisele. Töötajad suutsid kiiresti massiliselt toota tohutul hulgal esemeid, kuid peagi avastati, et halb töökoha kujundus soodustas ebatõhusust ja töötajate terviseprobleeme. Ergonoomika, kuigi seda ei tuntud alati selle nime all, tähendas, et töötajad suutsid esemeid kiiremini ja paremini toota ning töötajate paranenud tervis vähendas vajadust töötajaid asendada ja koolitada.

20. sajandi lõpus lõi sarnane tehnoloogia revolutsioon üle maailma miljoneid arvutiga seotud töökohti. Kuna arvutid muutusid tõhusaks ja taskukohaseks, toodi need süsteemid kontoritesse, et asendada vanem tehnoloogia, näiteks kirjutusmasinad. Sageli paigutati arvutid vanadesse töötempodesse, mis muidu jäid muutumatuks. Peagi kaebasid töötajad terviseprobleemide üle, nagu silmade väsimus ning selja- või kaelaprobleemid. Randmet ja kätt mõjutav närvihäire karpaalkanali sündroom sai laialt levinud tänu pidevale klaviatuuride ja arvutihiirte kasutamisele.

Arvuti ergonoomika valdkond püüab nende probleemidega võidelda teaduslike uuringutega, et parandada seadmeid ja töökohti. Arvuti ergonoomika eksperdid soovitavad näiteks, et arvutiekraan peaks olema töötaja silmade kõrgusel, umbes käsivarre kaugusel, et lugemine oleks mugav, ja nurga all, et vähendada valgusallikate pimestamist. Klaviatuur peaks olema kasutaja ees keskel ja küünarnuki kõrgusel või alla selle. Hiir peaks olema sarnases asendis ja kasutaja käsi peaks seal toetuma ainult siis, kui hiirt kasutatakse. Tegelikult võivad sagedased lühikesed pausid hiire ja klaviatuuri kasutamisega vähendada RSI võimalust, eriti kui neid kombineerida tavaliste venitusharjutustega.

Mõned arvutiseadmed on loodud arvuti ergonoomikat silmas pidades. Ergonoomilisel klaviatuuril on polsterdatud padja kõrval nurga all pind, mis annab kasutaja randmetele loomulikuma, lõdvestunud nurga, et vähendada karpaalkanali sündroomi võimalust. Ergonoomiline hiir on samuti ehitatud, et võimaldada randmele ja käele loomulikumat asendit; üks kujundus on pliiatsi kujuline, mistõttu ei ole vaja ranne asetada tasaselt vastu lauda. Neid välisseadmeid saab sülearvutile lisada neile, kes kasutavad seda tüüpi riistvara oma peamise seadmena. Ergonoomilised toolid, lauad ja monitori alused toetavad selga ega nõua, et kael oleks pikka aega kitsas või välja sirutatud asendis.