Armulauamõtlus on sõnum, mida kuulutatakse kristliku usu kogudusele enne armulaua võtmist. Mõnes kirikus võidakse seda sõnumit kuulutada igal pühapäeval, sest kogudus võtab armulaua igal nädalal. Teised kirikukogudused võivad armulauaga meditatsiooniteenistust kuulda vaid umbes kord kuus, kuna nende kirik ei võta armulauda nii sageli. Tavaliselt sisaldavad armulauameditatsiooni sõnumid lugu viimasest õhtusöömaajast, miks kristlased võtavad armulaua ja millele nad peaksid armulauast osa võttes mõtlema. Sõnum on tavaliselt suhteliselt lühike, kuid sageli üsna võimas.
Armulaud kujutab endast viimast õhtusööki, Jeesuse viimast einet koos jüngritega enne ristilöömist. Ta võttis leiba ja veini ning võrdles neid oma verevalamise ja purustatud kehaga. Jeesus käskis oma jüngritel mõelda temale, tema õpetustele ja ohvrile iga kord, kui nad leiba ja veini sõid. Need kaks toiduainet sisaldusid Jeesuse elamise ajal peaaegu igal toidukorral. Lugu räägib, et põhimõtteliselt juhendas ta mehi, kes olid temaga koos laua taga, et nad oma ohverdust ja kõike, mida ta oli neile õpetanud, alati meeles pidama.
Kui kogudused võtavad armulaua, antakse neile tavaliselt väga väike tass veini ja väike tükk hapnemata leiba. Koguduseliikmed tarbivad neid asju, mõeldes Jeesuse ohverdamisele, täpselt nii, nagu ta oma jüngreid ammu juhendas. Armulauamõtlus toimub tavaliselt enne, kui kogudused tegelikult armulaua võtavad. See sõnum peaks aitama kirikuskäijatel oma meelt rahustada ja keskenduda sellele, mida osadus esindab. Inimesed peaksid sel ajal ka üles tunnistama. Katoliiklased võivad pihtida preestrile, protestandid aga palvetavad vaikselt ja tunnistavad otse Jumalale.
Armulaua meditatsioonisõnum keskendub tavaliselt Jeesusele ja tema ohvrile. Preestrid ja pastorid võivad rääkida Jeesuse viimastest päevadest Maal või sellest, mis juhtus ristilöömise ajal. Enamik meditatsioone lõppeb sellega, et preester või pastor tuletab kogudustele meelde, et Jeesus suri nende pattude eest, sest tema ohver kattis kõigi nende patud, kes sellise andestuse vastu võtavad ning püüavad elada moraalset ja jumalakartlikku elu.
Kui armulauamõtlus on lõppenud, julgustab enamik vaimseid juhte oma kogudust mõtisklema enne armulaua võtmist. Idee seisneb selles, et iga inimene, kes võtab osaduse, mõistab, mida see tähendab, ja suudab selle vastu võtta alandlikkuse ja tänulikkusega. Edukal armulauameditatsioonil on üldiselt lihtne sõnum, mis kogunejatele kergesti meelde jääb.