Mis on aktuaalne E-vitamiin?

Lokaalne E-vitamiin viitab selle vitamiini mis tahes paiksele vormile, mida võib otse kehaosa pinnale kanda. See vitamiin sisaldab tegelikult mitmesuguseid aineid ja on pigem klass kui konkreetne kemikaal ise. See võib muu hulgas olla vedeliku, pillide või geelide kujul. Kreem ja vedelik on paikselt manustatava E-vitamiini levinumad vormid; Siiski võetakse pillid mõnikord lahti ja nende sisu võib manustada paikselt.

E-vitamiini eelised ja vajadused inimeste tervisele on suured. Neid rasvlahustuvaid ühendeid, mis sisaldavad nii tokoferoole kui ka tokotrienoole, leidub Põhja-Ameerika toidus kõige sagedamini y-tokoferooli kujul. Y-tokofeer esineb paljudes toiduainetes, sealhulgas paljudes õlides ja sidemetes.

Füsioloogiliselt on nii paikselt manustatav E-vitamiin kui ka nende ühendite muud vormid oma antioksüdeerivate rollide poolest kõige olulisemad. Põhimõtteliselt viitab see nende tegevusele vabade radikaalide või oksüdeerijate neutraliseerimisel. Vabad radikaalid on kemikaalid, mille teatud laengud mõjutavad keha, tavaliselt negatiivselt. Vabad radikaalid on paljude vähivormide oletatavasti levinud põhjus ja arvatakse, et antioksüdandid tasakaalustavad neid kemikaale ja taastavad seeläbi homöostaatilisema keskkonna.

Paikselt manustatava E-vitamiini soovitatav tarbimine erineb suukaudse manustamise korral. See on tingitud imendumise erinevustest allaneelatud ja paikselt manustatavate meetodite vahel. E-vitamiini soovitatav päevane väärtus suureneb koos vanusega, ulatudes 4–15 mg päevas sünnist kuni täiskasvanueani. Suukaudse ja paikselt manustatava E-vitamiini liigne tarbimine või puudus, kuigi see on ebatavaline, võib põhjustada hulgaliselt soovimatuid terviseprobleeme. Sel põhjusel on ilmselgelt oluline hallata erinevaid vitamiinitasemeid, et tervis säiliks.

E-vitamiini allikaid võib leida sellistest toiduainetest nagu tomatid, kõrvitsad ja maguskartul. Lisaks on mitmeid teisi E-vitamiini rikkaid toite ning täielikud nimekirjad leiate toitumisajakirjadest ja veebisaitidelt. Arvatakse, et E-vitamiin mõjutab immuunsüsteemi, rakkudevahelist suhtlust ja geneetilist ekspressiooni. Samuti on tõendeid selle kasutamise kohta mitmetes metaboolsetes protsessides.

Sageli kasutatakse paikset E-vitamiini mitmete nahahaiguste raviks. On teada, et see on kasulik kahjustatud nahale ja varjab plekke. Arvatakse, et antioksüdantsed omadused aitavad taastada kahjustatud naharakke ja soodustavad uue naha tervet kasvu.