Mis on akrofoobia?

Akrofoobia on üks levinumaid foobiaid ja äärmuslik kõrgusekartus, mis võib tekitada paanikatunnet, paanikahood, iiveldust ja peapööritust. Seda foobiat ei tohiks segi ajada agorafoobiaga, hirmuga õue või avatud ruumide ees, mis põhjustab paljudel inimestel tunnet, et nad ei saa oma kodust lahkuda. Mõlemad on tõsised seisundid ja mõlemad tavalised, kuid neist kahest on akrofoobia laiemalt levinud ja võib-olla mõnel inimesel kaasasündinud tunnus.

See, mis kujutab endast kõrgust, võib selle hirmuga inimese puhul erineda. Mõne jaoks ilmneb see ainult siis, kui inimene on eriti kõrgel kohal, näiteks mitmekorruselises hoones või kalju otsas, kust avaneb vaade ühele kaljule. Teiste jaoks piisab paanika ja stressi tekitamiseks trepist üles kõndimisest või redelil ronimisest. Hirm võib kergesti piirata igapäevast tegevust, eriti kui see on väga väljendunud. Sarnaselt agorafoobiaga ei pruugi selle foobiaga inimene soovida oma kodust lahkuda, sest ta võib ootamatult silmitsi seista paanikaga, mis kutsub esile kõrguse.

Paljud inimesed võivad end kõrgel viibides tunda kergelt ebamugavalt ja see kogemus ei piirdu ainult inimestega – teatud kõrgusele jõudes tunnevad ka teised imetajad ebamugavust. Tavaliselt kasutatakse seda terminit ainult siis, kui võib öelda, et inimene või loom tunneb end ülimalt ebamugavalt ja satub kõrgel kohal viibimisega paanikasse. Peamised selle nähtuse selgitamiseks kasutatud teooriad viitavad sellele, et nagu kõik foobiad, muutus ka hirm pärast varases lapsepõlves toimunud traumaatilist juhtumit kontrollimatuks.

Kuna on näidatud, et teistel loomadel on mõningaid kõrgusehirmu märke, väidavad teadlased nüüd, et hirm võib olla seotud sisemise tasakaalutunde toimimisega. Akrofoobiaga inimene ei pruugi loota loomulikule tasakaalutundele ja tugineb jätkuvalt sellele, mida ta peab tähtsaks. Tasakaalustamata olemise tunne võib mõnel juhul põhjustada paanikat, iiveldust ja peapööritust või peapööritust, kuna see tõmbab vastu keha loomulikule kalduvusele tasakaalus püsida.

See viitab sellele, et inimestel võib olla võimalik hirmust üle saada, sulgedes silmad ja toetudes enese stabiliseerimiseks loomulikule tasakaalule. Tavaliselt on aga akrofoobikutel seda tunnet nii palju, et sellest üksi ei piisa, sest kõrgusekartus võib olla seotud vaimse traumaga. Kuigi hirm ise ei pruugi füüsilisest vaatenurgast olla irratsionaalne, tekitavad kõrgusega seotud korduvad emotsionaalsed traumad irratsionaalset hirmu.

Nagu enamikku foobiaid, ravitakse akrofoobiat mitmesuguste ravimeetoditega, kõige sagedamini kokkupuuteteraapiaga. Professionaalide juhendamisel juhitakse inimene läbi lavastatud kõrguskogemuste, alustades sageli esmalt virtuaalreaalsuse vaadetest kõrgetele kohtadele. See võib aidata inimesel olukorra suhtes järk-järgult desensibiliseerida. Mõnikord on ravimid, nagu rahustid või antidepressandid, kasulikud ravi varases staadiumis, kuid kui inimene on võimeline taastuma, ei pruugi neid pikemas perspektiivis vaja minna. Veelgi enam, sisemise tasakaalu teooriat arvestades on mõned ettepanekud, et psühhiaatrilised ravimid teeksid rohkem kahju kui kasu, kuna paljud neist ravimitest mõjutavad tasakaalu.