Aju udu on tavaline seisund. See mõjutab igas vanuses inimesi ja seda iseloomustab segadusseisund ja vähenenud selgus. Aju udu võib põhjustada inimese ebaharilikult unustamise ja eraldatuse. See võib põhjustada ka heidutuse ja depressiooni tunnet.
Arvatakse, et ajuudu mõjutab tuhandeid inimesi, põhjustades palju probleeme koolis, tööl ja isegi kodus. See võib kaasa aidata madalale enesehinnangule ja võib põhjustada või süvendada suhteprobleeme. Mõned inimesed väidavad isegi, et ajuudu võib põhjustada ka kuritegevust ja kuritegevust.
Hoolimata asjaolust, et ajuudu on levinud probleem, ei ole see meditsiini või psühholoogiaga seotud valdkondades hästi tunnustatud. Seda ei peeta tõeliseks diagnoosiks, kuid paljud inimesed väidavad, et on selle all kannatanud aastaid. Tegelikult väidavad need, kes usuvad, et haigusseisund tuleks tunnistada meditsiiniliseks häireks, et mõned inimesed kannatavad selle all kogu oma elu, uskudes, et nad toimivad normaalselt.
Aju udu põhjuseid on palju ja need hõlmavad füüsilisi, emotsionaalseid ja biokeemilisi tegureid. Ajuudu võib olla isegi vaimsetel põhjustel. Füüsiliste põhjuste osas peetakse kõige levinumaks väsimust. Aju vajab korralikult toimimiseks palju energiat. Kui inimene on liiga väsinud, võib aju kannatada ja tekkida udu.
Aju udu võib tekkida ka mitmesuguste muude füüsiliste seisundite, sealhulgas, kuid mitte ainult, neerupealiste kurnatuse, toidu- ja keemiliste reaktsioonide ning toitumisvaeguste tagajärjel. Selle põhjuseks võib olla ka stress, depressioon või eitamine. Tegelikult võib ajuudu pakkuda põgenemist inimestele, kes tegelevad suure stressi või konfliktidega. Udu taandudes suudavad inimesed vältida stressiolukordadele omast kurbust, pettumust ja viha.
Mõned pikaajalise ajuuduga inimesed usuvad, et nad on rumalad ega suuda lihtsalt selgelt mõelda. See aga nii ei ole. Need, kellel on selle seisundiga teadmisi ja kogemusi, väidavad, et see ei ole madala intelligentsuse tagajärg, vaid tõeline häire koos põhjuste, sümptomite ja raviga.
Aju udu ravi sõltub selle põhjustest. Mõnel juhul võib haiguste või vigastuste ravimine aidata seda lahendada. Muudel juhtudel võib nõustamine ja mediteerimine osutuda kasulikumaks. Mõned inimesed võivad leevendust leida lihtsalt rohkem puhkamisest, tasakaalustatud toitumisest ja piisavast treeningust.