Mis on ablutofoobia?

Ablutofoobia on foobia, mis keskendub puhastamisele, pesemisele või vannile. See on kõige levinum naistel ja lastel, kuigi igaüks võib selle foobia välja arendada. Nagu arvata võib, võib pesemise või suplemise hirmul olla tõsiseid sotsiaalseid tagajärgi, mis muudab selle foobiaga inimese olukorra äärmiselt keeruliseks. Õnneks on tõeline ablutofoobia üsna haruldane ja selle lahendamiseks saab kasutada mitmeid ravimeetodeid. Ablutofoobiaabi on harva kaugel nende inimeste jaoks, kes soovivad oma foobiaga tõsiselt võidelda.

Nagu teisedki foobiad, pärineb ablutofoobia alateadvusest vastusena traumale. Näiteks kellelgi, kes oleks peaaegu vanni uppunud, võib tekkida ablutofoobia. See foobia võib tekkida ka vastusena kellegi teise traumast kuulmisele või nägemisele, näiteks kui väike laps loeb hirmutava vannistumisstseeniga raamatut. Aja jooksul kipub foobia muutuma raskemaks, kuna patsient tunneb vannitamise, pesemise või koristamise pärast üha rohkem stressi ja pinget.

Ablutofoobiaga inimesed võivad kogeda mitmesuguseid sümptomeid, kui nad on olukorras, kus on vaja suplemist või puhastamist. Nad võivad tunda iiveldust, higistamist, hirmu, värisemist või peapööritust. Mõned kogevad paanikahooge, mis võivad hõlmata õhupuudust, kõrget vererõhku ja kiiret südame löögisagedust. Häbitunne pole samuti haruldane, kuna paljudes kultuurides peetakse puhtust väga oluliseks ja vannitamisest keeldumine võib muuta kellegi mõnitamise või narrimise sihtmärgiks, mis võib suurendada foobia tõsidust.

Paljud lapsed kogevad kerget ablutofoobiat, mis tavaliselt hajub, kui nad saavad teada, et vannis ei juhtu midagi liiga kohutavat. Kui aga vanemad sunnivad oma lapsi vanni või on nendega vanni ajal karmid, võivad lapsed hakata vanniskäiku seostama ebaõnnega ja neil võib tekkida raskem ablutofoobia vorm. Lastel vannis mugavaks muutmine temperatuuri kontrollimise, lõdvestunud käitumise ja probleemi mitte sundimise kaudu võib aidata vältida ablutofoobia tekkimist lapsel.

Täieliku ablutofoobiaga inimesed saavad abi psühholoogilt. Ablutofoobia ravi võib hõlmata selliseid asju nagu desensibiliseerimine, mille käigus patsient puhastab või peseb terapeudi järelevalve all, kes aitab patsiendil toime tulla intensiivsete assotsiatsiooniemotsioonidega, ning hüpnoosi ja kõneteraapia kasutamist. Mõned patsiendid saavad kasu psühhiaatrilistest ravimitest, mis aitavad nende reaktsiooni nüristada, kuni neil õnnestub võita vannitamishirm.