Mis on äärmuslik viha?

Äärmuslik viha on teatud tüüpi vaimse tervise probleem, mis hõlmab raevu episoode ja kontrollimatuid emotsionaalseid puhanguid. Sellele vihaprobleemile on iseloomulik, et see võib muutuda piisavalt tõsiseks, et häirida igapäevast elu ja isiklikke suhteid. Viha põhjused on levinud erinevates tavapärastes igapäevatoimingutes, kuid äärmusliku vihaprobleemiga inimesed kipuvad laskma sellel emotsioonil enda üle võimust võtta. See probleem võib isegi kaasa tuua täiendavaid käitumisprobleeme, millel on õiguslikud tagajärjed, sealhulgas koduvägivald ja muud füüsilised rünnakud. Äärmusliku vihaga tegelemine hõlmab sageli psühholoogilise nõustamise läbimist, mis keskendub viha juhtimise tehnikatele.

Äärmusliku viha tagajärjed ja tagajärjed on tavaliselt kohesed ja märgatavad. Sagedased vihased ja vägivaldsed puhangud võivad võõrandada pereliikmeid, olulisi teisi ja sõpru. Tavaliselt tekitab see kauakestvaid pahameelt ja hirmutunnet. Vihaprobleemidega seotud vägivaldne käitumine toob sageli kaasa arreteerimise, vanglas veedetud aja ning nii töökoha kui ka ametialase maine kaotamise. Kuigi mõned terapeudid usuvad, et viha väljaelamine või väljendamine on tervislik, võib see taktika mõnel äärmise vihaga inimesel mõnikord tagasilööki anda ja tavaliselt tekitab see sügavama harjumuse kiiresti vihastada.

Psühholoogid teatavad sageli, et äärmise viha põhjused võivad inimestel olla erinevad. Levinud eksiarvamus on, et kiire tuju ja agressiivne käitumine on pärilikud, kuid mõlemad on õpitud käitumisviisid, mida lapsed tavaliselt oma vanematelt jäljendavad. Mõned vihaga seotud raskustega inimesed võivad kannatada aju keemilise tasakaalustamatuse all, seetõttu vaatab arst neid inimesi tavaliselt läbi, et välistada puhtalt psühholoogilised viha põhjused. Psühholoogilise põhjusega ebatervislikust vihaprobleemist üle saamine ei ole üldjuhul kiire ega lihtne protsess. Tavaliselt on vaja keskenduda jõupingutustele, et muuta konkreetseid mõtteviise ja maailma tajumist laiemalt.

Äärmusliku viha teraapiad hõlmavad sageli grupikohtumisi teistega, kes kannatavad samade probleemide all oma viha kontrollimisel ja juhtimisel. Plahvatusohtliku viha ravimise viisid võivad hõlmata ka erinevaid meditatsiooni või enesehüpnoosi tehnikaid. Mõned inimesed, kelle vihaga kaasnevad vägivaldsed kalduvused, näevad paranemist, kui nad võtavad välja kirjutatud ravimeid, mida tavaliselt kasutatakse depressiooni või ärevuse raviks. Psühholoogid ja arstid ei pea neid ravimeid tavaliselt kõikehõlmavaks raviks. Paljud meditsiinitöötajad rõhutavad, et ravimite ja käitumist muutvate teraapiate kombinatsioonid on paljude inimeste äärmise viha korral kõige tõhusamad.