Seksuaalrünnaku ohvritele on saadaval palju abi ja abi, kuigi saadaolev summa võib olenevalt ohvri asukohast veidi erineda. Üldiselt on aga seksuaalse rünnaku ohvrite abistamiseks olemas arvukalt agentuure ja need asutused võivad pakkuda meditsiinilist ja juriidilist teavet, samuti advokaate, kes töötavad seksuaalrünnaku ohvritega ja abistavad neid. Perekond ja sõbrad võivad sageli aidata seksuaalrünnaku ohvreid, eriti kui nad on valmis juhtunut mõistma ja pingutama, et olla aktiivselt abiks.
Seksuaalrünnaku ohvritele võib abi anda mitmel erineval kujul ja konkreetse rünnaku olemus võib määrata osa sellest, mis abi on koheselt oluline. Igaüks, kes saab seksuaalvägivalla ajal kehavigastusi, peaks viivitamatult pöörduma abi saamiseks arsti poole, sageli pöördudes haiglasse või lastes usaldusväärsel sõbral või pereliikmel inimene haiglasse toimetada. Samuti on olemas mitmeid asutusi ja rühmitusi, mis pakuvad abi seksuaalrünnakute ohvritele, sealhulgas riiklik kuriteoohvrite keskus (NCVC) ja vägistamise, väärkohtlemise ja intsesti riiklik võrgustik (RAINN).
Need rühmad võivad sageli pakkuda seksuaalrünnaku ohvritele koolitatud ja kogenud spetsialiste, kes saavad ohvreid mitmel erineval viisil aidata. Selliste rühmade kaudu võib leida advokaate, kes saavad ohvritega koostööd teha, et aidata neid läbi meditsiiniliste ja juriidiliste protseduuride, mida ohver võib läbida. Uuringud on näidanud, et rohkem ohvreid on valmis seksuaalsest rünnakust õiguskaitseorganitele teatama, kui neid abistab advokaat, ning et sellised teated tehakse sageli suurema enesekindlusega ja advokaadist tuleneva tugevama kaitsetundega. Seksuaalrünnakust teatamine võib kaasa tuua suure stressi ja ebamugavustunde; advokaadi abistamine võib sageli protsessi lihtsamaks muuta.
Internetis on ka mitmeid rühmitusi ja organisatsioone, mis pakuvad abi seksuaalrünnaku ohvritele. Nende hulka kuuluvad An Abuse, Rape ja Domestic Violence Aid and Resource Collection (AARDVARC), Pandora projekt ning RAINN-i ja NCVC veebisaidid. Seksuaalrünnaku ohvritele veebiabi otsimisel tuleks aga olla ettevaatlik, kuna Interneti anonüümsus võib luua võimalusi veebis edasiseks väärkohtlemiseks või ahistamiseks.
Seksuaalrünnaku ohvrite perekond ja sõbrad võivad olla ka pärast rünnakut olulised abiallikad. Abituse ja kontrolli kaotamise tunne võib pärast sellist rünnakut olla tavaline ning isoleeritus võib neid tundeid intensiivsemaks muuta. Rünnaku ohvri perekond ja sõbrad peaksid püüdma mõista ohvri vajadusi ning võimaldama sellel inimesel end võimaluse korral mugavalt ja turvaliselt tunda. Paljud rühmad, nagu RAINN ja NCVC, võivad samuti aidata sõpru ja pereliikmeid, et aidata neil mõista, kuidas oma lähedasi paremini aidata.