Millised tegurid mõjutavad täiskasvanute tähelepanuvõimet?

Mõned tegurid, mis mõjutavad tähelepanuvõimet täiskasvanutel, on tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häire (ADHD), väsimus, tehnoloogia ja teatud ravimite kõrvalmõju. Miljonid inimesed elavad ADHD-ga, häirega, mis võib tõsiselt mõjutada täiskasvanute ja laste tähelepanuvõimet. Väsimus on teine ​​levinud tegur ja selle sümptomeid peetakse mõnikord ekslikult ADHD või muude krooniliste häirete ja vaimse tervise probleemidega. Lisaks näitavad paljud uuringud, et sagedane televiisori vaatamine võib lühendada tähelepanuvõimet. Lühenenud tähelepanuvõime on ka mõnede retseptiravimite ja stimulantide kõrvalmõju.

Tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häire on tavaline tegur, mis mõjutab täiskasvanute tähelepanuvõimet. ADHD-ga inimestel on raskusi tähelepanu pööramisega ja nad võivad tegutseda impulsside järgi, mida enamik teisi inimesi võib maha jätta. Seda probleemi diagnoositakse lastel tavaliselt siis, kui see on kõige ilmsem, ja mõned tõendid näitavad, et see võib esineda peredes. Arvatakse, et ligikaudu pooltel lastel, kellel tekib ADHD, on samad probleemid nagu täiskasvanutel, kuid tavaliselt on täiskasvanutel parem kontroll enda üle ja nad suudavad sümptomeid varjata.

Suutmatust pikka tähelepanu pöörata võib põhjustada ka vaimne väsimus. Depressioon, ärevus ja halb uni on mõned olukorrad, kus tõenäoliselt tekib vaimne väsimus. Vaimse väsimusega võib kaasneda ka füüsiline väsimus, kuid füüsiline väsimus ei tähenda ilmtingimata seda, et inimene on treeninud või pingutanud end kurnatuseni. Füüsilist väsimust võivad põhjustada paljud samad asjad, mis põhjustavad vaimset väsimust.

Mõned uuringud näitavad, et telerit vaatavatel väikelastel on hilisematel eluaastatel vähenenud tähelepanuvõime. Lisaks on lastel probleeme kogu kooliastmes, kui televiisorit vaadatakse regulaarselt kolm või enam tundi. Samas uuringus teatati, et televiisorit vaatavatel üliõpilastel tundus olevat isegi rohkem probleeme tähelepanu pööramisega kui eelteismelistel ja varastel teismelistel. Eksperdid soovitavad vaadata kaks tundi või vähem televisiooni päevas, olenemata inimese vanusest, kuid telesaate teemat tuleks arvesse võtta. Üldiselt on aga vähem parem.

Retseptiravimid ja uimastite kuritarvitamine võivad samuti mõjutada täiskasvanute tähelepanuvõimet. Näiteks on lühenenud tähelepanuvõime mitmete arstide poolt välja kirjutatud ravimite kõrvalmõju. Stimuleerivad ravimid põhjustavad mõnikord ka tähelepanuvõime lühenemist. Üks ja sama ravim võib erinevatele inimestele mõjuda erinevalt, nii et täiskasvanud ei pruugi seda konkreetset mõju kogeda.