Tervislik sperma peaks tavaliselt vedelduma vähem kui tund pärast ejakulatsiooni, mis tähendab, et sperma, mis seda ei tee, on tõenäoliselt liiga paks, et kergesti emakakaela poole voolata. See võib raskendada partneriga lapse eostamist, kuid ebasoodsa sperma viskoossuse tüüpiliste põhjuste õppimine võib aidata enamikul meestel probleemi lahendada. Näiteks on üks peamisi sperma viskoossust mõjutavaid tegureid hüdratatsioon, mis tähendab, et mehed, kes soovivad õhukest spermat, peavad jooma rohkelt vett. Sperma hea kvaliteedi saavutamiseks tuleb pöörata tähelepanu ka sissevõetavatele ravimitele, sest mõned ravimid võivad mõjutada sperma viskoossust. Lisaks võivad infektsioonid muuta sperma liiga paksuks, et sperma saaks liikuda, kuid bakteritest vabanemine võib aidata vedelikku vedeldada.
Dehüdratsioon võib kaasa tuua paksu sperma, mis praktiliselt hoiab sperma paigal, muutes rasestumise ebatõenäoliseks. Mehed, kes märkavad, et nende sperma on ootamatult tavapärasest paksem, julgustatakse suurendama vedelike, eriti vee tarbimist. Samuti peaksid nad püüdma vähendada diureetikumide, sealhulgas kohvi, alkoholi ja sooda joomist, kuna need kuivatavad keha aja jooksul. Piisav hüdratsioon nõuab tavaliselt kuus kuni kaheksa klaasi vett iga päev, kuigi sageli on rohkem vaja meestele, kes treenivad või töötavad sooja ilmaga väljas. Sperma viskoossuse paranemiseks kulub tavaliselt paar päeva piisavalt hüdreeritud püsimist.
Mõned ravimid võivad muuta sperma tavalisest paksemaks, seetõttu soovitatakse meestel, kes märkavad sperma kvaliteedi muutust, kaaluda, milliseid ravimeid nad võtavad. Kuigi mõned ravimid võivad muuta sperma paksemaks ja neid tuleks vältida, kui eesmärk on suurendada viljakust, on teistel vastupidine mõju ja need võivad osutuda kasulikuks. Näiteks E-vitamiin, guaifenesiin ja N-atsetüültsüsteiin on kõik toidulisandid, mis muudavad sperma vedeldamaks. Saadaval on isegi mõned pillid, mis ühendavad sperma viskoossuse parandamiseks mitmeid toitaineid. Kuigi neid ravimeid saab tavaliselt käsimüügist osta, soovitatakse meestel enne nende kasutamist arsti käest küsida.
Teine sperma viskoossuse tegur on infektsiooni olemasolu, sest eesnäärmes või seemnepõiekestes leiduvad bakterid võivad põhjustada ebatervislikku spermat. Mehed, kes märkavad, et nende sperma on tavapärasest paksem ja esineb ka turset või ebamugavustunnet, peaksid sellest arstile teada andma. Paljudel juhtudel saavad antibiootikumid infektsioonist lahti saada, võimaldades sperma viskoossusel normaliseeruda, nii et viljastumine on võimalik.