Millised tegurid mõjutavad laste tähelepanu?

Laste tähelepanuvõime on loomulikult lühem kui täiskasvanutel ning üldiselt peetakse oluliseks, et vanemad ja õpetajad mängiksid aktiivset rolli laste tähelepanuvõime parandamisel. Laste tähelepanuvõimet võivad mõjutada mitmesugused tegurid. Lapse kasvatus, õige toit ja puhkus ning sellised häired nagu tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häire (ADHD) võivad kõik mõjutada noore inimese tähelepanuvõimet.

Üks võimalus laste tähelepanuvõimet parandada on see, et vanemad töötavad koos poegade ja tütardega kodus. Vanemad võivad oma lapsi aeglaselt paljastada olukordades, kus neil on vaja tähelepanu pöörata. Täiskasvanud saavad lastele juba väikesest peale õpetada, et inimese rääkimise ajal on ebaviisakas askeldada, müra teha või muul viisil segada. Õpetajad saavad aidata ka missioonil muuta lapsed tähelepanelikumaks, muutes nende tunnid lapsesõbralikuks. Eriti nooremad lapsed pööravad tõenäolisemalt tähelepanu interaktiivsele õppetunnile, mis kasutab pilte ja esemeid pikema, loengulaadse tunni jooksul.

Laste tähelepanuvõimet võivad mõjutada ka nende igapäevane rutiin ja toitumine. Liiga palju magusat söömine võib muuta lapse hüper- ja vähem tõenäoliselt paigal istuda ja tähelepanu pöörata. Vanem, kes on hädas lapsega, kes ei pööra tähelepanu, peaks proovima asendada lapse töödeldud suhkruga täidetud maiused tervislikumate suupistetega, nagu viilutatud puuviljad või selleripulgad. Samuti on oluline, et lapsed saaksid öösel piisavalt magada. Laps, kes ei saa korralikult puhata, on järgmisel päeval tõenäoliselt pahur ja loid, mis võib mõjutada tema tähelepanuvõimet.

Mõned lapsed ei suuda tähelepanu pöörata hoolimata sellest, kui palju nad pingutavad, tavaliselt meditsiinilise häire tõttu. Laps, kes näeb koolis vaeva, näib olevat pidevalt hajameelne, ei paista õppivat eakaaslastega samas tempos ega suuda oma kohale jääda, võib vajada ADHD-d, mis on levinud meditsiiniline probleem. Kui psühhiaater diagnoosib lapsel ADHD, võib ta alustada ravi, mis aitab parandada tema tähelepanuvõimet.

Metüülfenidaatravimid on saadaval, et aidata maha suruda sümptomeid ADHD all kannatavatel inimestel. Käitumise muudatused on veel üks samm ADHD ravis, sest ainult ravimid ei lahenda alati laste tähelepanuvõime probleeme. Mõned lapsed võivad vajada spetsiaalset õpikeskkonda või individuaalset abilist, et koolitööga toime tulla. Vestlusteraapia nõustamisseansid võivad olla kasulikud ka ADHD-ga lapsele.