Kui teie juuksed kasvavad aeglasemalt kui keskmine pool tolli kuus, võib see aidata teil teada saada, et juuste kasvukiirust mõjutavad konkreetsed tegurid. Toitumine, treening, spetsiaalsed juuksetooted ja juuksekasvu stimuleerivad tehnikad võivad kõik mõjutada juuste kasvu kiirust. Igaüht kordamööda vaadates saate ehk aidata oma juustel kiiremini kasvada.
Toitumise osas on kasulik teada, et inimese juuksed koosnevad peamiselt veest, valgust ja väävlist ning nende elementide lisamine igapäevasesse dieeti võib kiirendada juuste kasvu. Rohkema valgu saamiseks lisa kala, mune ja pähkleid. Väävlirikaste toitude hulka kuuluvad munad, rohelised köögiviljad, sibul ja küüslauk. Juuste kasvu kiirendamiseks ja juuste üldise kvaliteedi parandamiseks püüdke juua iga päev vähemalt kaheksa klaasi vett. Juuksekasvu aeglustavad toidud ja joogid, mille peaksite oma dieedist välja jätma, on suhkur, gaseeritud joogid ja kõrge tärklisesisaldusega toidud, nagu valge leib.
Umbes 30-minutiline mõõdukas treening päevas on teie tervisele mitmel viisil kasulik, sealhulgas paraneb vereringe, mis omakorda võib anda toitaineid juustele ja peanahale. Igasugune treening, mis paneb pulssi käima, peaks toimima hästi, olgu selleks siis kiire kõndimine, sörkimine, rattasõit või ujumine. Kui teil on võimalik pea- või õlavarre meisterdada, suurendab see ka teie peanaha verevoolu ja võib parandada juuksefolliikulite kvaliteeti. Teine meetod, mis võib aidata juukseid kiiremini kasvatada, on peanaha massaaž, mis toimib sarnaselt pea- ja õlavarrega, stimuleerides peanahka.
Mõningaid juuksetooteid tuleks vältida, sest need sisaldavad tugevatoimelisi kemikaale, mis võivad juukseid kahjustada ja suurendada juuste väljalangemist. Nende hulka kuuluvad mõned kaubanduslikud juuksevärvid ning keemilised püsivad ja lõõgastavad lahendused. Looduslikud taimsed tooted võivad teie juukseid vähem kahjustada. Juuksel kasutatavad seadmed võivad samuti mõjutada juuste kasvu kiirust, eriti kui kasutate neid sageli; proovige hoida föönitamist ja sirgendamist minimaalselt, sest otsene kuumus juustele võib põhjustada juuste väljalangemist ja murdumist. Teatud tüüpi harjad võivad ka teie juukseid kahjustada, seega peaksite valima oma juuksetüübile sobivad tööriistad, olgu need siis pikad, lühikesed, paksud, hõrenevad, lokkis või sirged.