Üks peamisi inimese emotsioone on viha, mis võimaldab inimesel väljendada oma pahameelt teatud olukorra suhtes. Viha üks esimesi etappe on viha kuhjumine. Sellele järgneb tavaliselt käivitav sündmus või sündmus, mis paneb inimese suunduma järgmisse etappi. Kaheks viimaseks etapiks peetakse sageli ka emotsionaalset puhangut ja sellele järgnenud rahulikku hetke.
Kuigi paljud inimesed püüavad seda alla suruda, on viha inimese loomulik emotsioon. Terve viha on tavaliselt ebameeldiva stiimuli põhjustatud emotsionaalne puhang. Inimesed võivad vihastuda mitmel põhjusel, kuid mõned inimesed võivad olla ka palju vihasemad kui teised ja seda nimetatakse mõnikord ebatervislikuks vihaks. Ükskõik, miks või kuidas inimene vihastab, läbivad peaaegu kõik vihastaadiumid.
Üks viha esimesi etappe on negatiivsete tunnete kogunemine. Tavaliselt ilmneb see ebameeldiva stiimuli esimese märgi korral. Inimene võib tunda end ärritununa või närvilisena. See etapp, mida mõnikord nimetatakse eelvihaks, on tavaliselt parim aeg viha või raevu mahasurumiseks.
Peaaegu igas vihaga seotud olukorras on tavaliselt mõni konkreetne sündmus, mis emotsiooni käivitab. See on sündmus, mis põhjustab inimeses emotsionaalse puhangu. Käivitav sündmus on tavaliselt peaaegu kõigi jaoks erinev, kuna kõigil on viha suhtes erinev sallivus.
Miski, mis ühte inimest vihastab, ei pruugi tingimata teist inimest vihastada. Näiteks saavad enamik inimesi teise juhi peale vihaseks alles siis, kui too neile liikluses otsa sõidab. Mõned inimesed aga vihastavad teise juhi peale, kui see juht ei kasutanud suunatuld.
Emotsionaalne puhang on sageli üks viha kõige äratuntavamaid etappe. See puhang võib sisaldada mitmeid reaktsioone. Mõned inimesed võivad lihtsalt veidi häält tõsta. Teised inimesed võivad aga kasutada verbaalset või füüsilist väärkohtlemist.
Pole sugugi haruldane, et inimene kasutab vihasena vägivalda. Inimene võib näiteks murda elutu objekti. Ta võib aga suunata oma viha ka teistele inimestele, põhjustades mõnikord vigastusi. Emotsionaalse puhangu tagajärjed on viha üks rahulikumaid etappe. Tavaliselt rahuneb inimene selles etapis üsna maha.