Millised on viha erinevad tüübid?

Erinevat tüüpi viha hõlmavad negatiivseid tundeid enda, teiste ja kollektiivse käitumise suhtes, mida peetakse ebaõiglaseks või ebamoraalseks. Enesejuhitud viha korral võib inimene tunda end oma ebaõnnestumiste või käitumise pärast õnnetuna. Viha teiste vastu hõlmab tavaliselt ohtu, lugupidamatust või vääritimõistmist. Allasurutud viha kujutab endast pettumuste pidevat ignoreerimist ja negatiivsete tunnete vale tuvastamist väsimuse või kurbusena. Õiglane nördimus kuulub ka erinevate vihaliikide hulka, mis hõlmavad negatiivseid tundeid isiklike või ühiskondlike moraalikoodeksite või väärtuste rikkumise kohta.

Endale suunatud viha on levinud viha tüüp. Oma tegude pärast pettunud, ärritunud või häbi tundmine võib viia pideva enesega rahulolematuseni. Näiteks eksamiks õppimata jätmine ja halva hinde saamine võib kaasa tuua kahetsuse ja viha. Teistele kahju tekitamine pärast liigset alkoholi või narkootikumide tarbimist on veel üks võimalik põhjus vihaseks ja enda süüdistamiseks. Inimese igasugune käitumine, mis rikub tema enda väärtusi ja moraalseid tõekspidamisi, võib kaasa tuua enesele suunatud viha ja kahetsuse.

Samuti on üks levinumaid viha tüüpe, kui tunnete end teiste vastu pettunult ja tüütuna. Väärtusliku suhte, objekti või eluviisi kaotamise oht võib põhjustada viha teise inimese või rühma vastu. Pidev kritiseerimine, halvustamine või lugupidamatus võib tekitada teiste vastu viha. Inimene võib tõlgendada oma abikaasa kriitilisi sõnu kui ohtu suhtele. Olulise eesmärgi nimel kõvasti töötamine ja selle saavutamata jätmine võib põhjustada vihatunnet kõigi vastu, keda peetakse ebaõnnestumise põhjuseks või sellele kaasaaitajaks.

Allasurutud viha korral eitab inimene pidevalt pettumusi ja/või määratleb need valesti kurbuse või liigse murena. Aja jooksul võib viha ignoreerimine või selle puudumise teesklemine mõne inimese jaoks muutuda plahvatuslikuks raevuks. Allasurutud viha põhjustab mõnikord terviseprobleeme, nagu krooniline peavalu, seedeprobleemid või nahaprobleemid. Mõned viha mahasurumise põhjused võivad hõlmata isiklikke hirme, kultuurilisi norme ja perekondlikke veendumusi või usulisi tõekspidamisi viha väljendamise kohta.

Õiglane nördimus on üks viha liike, mida sageli liigitatakse tervislikuks ja õigustatud vihaavalduseks. See viha vorm hõlmab moraalseid, ühiskondlikke, usulisi või kultuurilisi väärtusi rikkuvate tegude hukkamõistu väljendamist. Sellesse kategooriasse kuulub näiteks viha tundmine lapse suhtes, kes väärkohtleb last. Teine näide on negatiivsete tunnete tekitamine valitsuse suhtes, mis järjekindlalt diskrimineerib mõnda elanikkonnarühma. Paljud inimesed usuvad, et viha põhjusega tegelemine sellistel juhtudel viib ühiskonna paranemiseni ja tervemate suheteni.