Kõige levinumad valu põhjused ühes rinnas on rinnaga toitmise tõttu tõmmatud lihas, tsüst või ummistunud kanal. Kas healoomuline või vähkkasvaja on samuti levinud valu põhjus ühes rinnas, mitte mõlemas. Kui tõenäolised need võimalikud põhjused on, sõltub sageli naise vanusest, sellest, kas ta toidab last rinnaga või on teinud palju trenni või osalenud muul viisil pingutavas tegevuses, mis võib lihaseid tõmmata. Kõigil neil põhjustel on omamoodi ravi, kui mitte otsene ravi. Paljudel juhtudel ei pruugi valu ilma tervishoiutöötaja määratud ravita taanduda, seega on tavaliselt väga soovitatav pöörduda võimalikult kiiresti arsti poole.
Spordiga tegelemisest, raskete esemete tõstmisest või muust sarnasest tegevusest põhjustatud tõmmatud lihas rinna lähedal võib tekitada tunde, et rind teeb haiget. Valu on tavaliselt kõige tugevam tahtlike liigutuste ajal, kuid see võib olla valulik ka hingamisel. See võib raskendada mugava magamisasendi leidmist. Ravi hõlmab peamiselt aega, sest tõmmatud lihase jaoks pole kiiret ravi. Käsimüügi valuvaigistid võivad mõnikord leevendust pakkuda koos niiske kuumusega.
Mõnikord tekib vedelikuga täidetud tsüst ja see põhjustab valu ühes rinnas. Arvatakse, et vedelikuga täidetud tsüstid ei ole vähiriski näitajad, vastupidiselt tahkele tsüstile. Rinnatsüstid on üsna tavalised ja sageli ei vaja nad mingit ravi, kui need on vedelikuga täidetud ega ole tahked. Vedelikuga täidetud tsüstid saab tühjendada, kui need tekitavad piisavat ebamugavust, kuid tavaliselt ei tühjendata neid muul viisil. Rinnanäärme tsüsti avastamiseks on sageli vaja teha mammogrammi või muid tehnoloogiliselt abistatud analüüse, kuna neid ei avastata sageli käeuuringuga, kui need pole eriti suured.
Mõnikord tekib rinnaga toitval naisel kanal ummistunud. See juhtub siis, kui piim ei voola korralikult välja ja võib põhjustada turset ja valu. Ummistunud kanal võib nakatumise korral põhjustada grippi meenutavaid sümptomeid, aga ka unikaalseid sümptomeid, nagu mäda ja verejooks nibust.
Lõpuks võib tekkida kasvaja ja põhjustada valu ühes rinnas. Need kasvajad ei pruugi olla vähkkasvajad. Tegelikult pole valdav enamus rinnavähi tükkidest valusad. Valulik kasvaja rinnas võib olla healoomuline, mis tähendab, et see on kahjutu peale valu.