Millised on ülemäärase magamise põhjused?

Liigne magamine, tuntud ka kui hüpersomnia, tekib siis, kui inimene magab kaks nädalat või kauem igal ööl liiga palju. Täiskasvanu jaoks on see umbes kümme tundi und öösel. Ülemäärase magamise põhjused on tavaliselt seotud igapäevaste harjumustega, mida saab liigsete uneprobleemide lahendamiseks muuta. Liigne magamine võib põhjustada päevasel ajal letargiat või loidust, millega kaasneb tung teha uinakuid, apaatia tunne, raskused lihtsate ülesannete täitmiseks motiveerimisel, tähelepanu pööramine ja teabe säilitamine. Üks levinumaid liigse magamise põhjuseid on depressioon.

Depressioon on kurbuse, lootusetuse või muul viisil melanhoolne tunne, mis kestab mitu nädalat kuni mitu aastat. Depressioon jääb sageli ravimata, mis tähendab, et ka depressiooniga seostatavad unehäired jäävad ravimata. Kuigi depressioon võib põhjustada unetust, võib see põhjustada ka liigset magamist. Haige võib tunda end motiveerimata voodist tõusta, magada ebaharilikul ajal kogu päeva ja tal ei pruugi olla põhjust öösel ärkvel püsida. Liigne magamine võib tegelikult depressiooni süvendada ja vastupidi.

Ajutised muutused igapäevastes rutiinides võivad samuti põhjustada hüpersomniat. Pole harvad juhud, kui pärast uude kohta kolimist teises ajavööndis magatakse rohkem, et võimaldada kehal uue ajakavaga kohaneda. Unegraafik võib selliste liigutuste ajal püsivamalt häirida, kuigi teatud kellaaegadel ärkamine ja magamaminek võib sel juhul parandada hüpersomniat. Ravimid võivad põhjustada ka hüpersomniat ja ravimite võtmise lõpetamine viib tavaliselt ülemäärase une lõpetamiseni. Selleks võib kuluda mitu päeva või isegi nädalat, kuna ravimis sisalduvad kemikaalid lahkuvad lõpuks kehast.

Tõsisemate hüpersomnia põhjuste hulka kuuluvad ajukahjustus ja sellised haigused nagu mononukleoos. Isegi tavalised külmetushaigused võivad põhjustada hüpersomniat, kuna keha võitleb infektsiooni või bakteritega. Pealöögist või muust vigastusest tulenev ajukahjustus võib jäädavalt muuta magamisharjumusi ja selliseid haigusseisundeid peaksid ravima ainult meditsiinivaldkonna spetsialistid. Hüpotüreoidism on teine ​​haigus, mis võib muuta magamisharjumusi ja soodustada liigset und ning seda haigust ravitakse tavaliselt ravimitega.

Ülekaalulistel inimestel on üldiselt suurem risk hüpersomnia tekkeks, mis võib samuti kaalutõusu süvendada. Keha ainevahetus aeglustub une ajal, mis tähendab, et keha toodab vähem energiat, mis omakorda raskendab rasvade põletamist ja kaalu langetamist.