Millised on tumedate ringide ja pundunud silmade levinumad põhjused?

Tumedad ringid ja tursed silmad tulenevad mitmest tegurist, sealhulgas elustiilist, pärilikkusest ja vananemisest, aga ka allergiatest ja haigustest. Varjamine ja muud enesehooldusmeetodid varjavad või ravivad sageli turseid ja silmaringe, kuid kui välimus aja jooksul halveneb, võib olla vajalik arstiabi. Mõned eksperdid pakuvad soovitusi silmade turse vältimiseks, näiteks dieedi muutmine või päevakava muutmine.

Mõnikord soodustavad dieet ja igapäevaelu tumedaid ringe ja turseid silmi. Näiteks kõrge soolasisaldusega toidud põhjustavad kehas vedelikupeetust ja võivad seetõttu põhjustada silmade turset. Kofeiini ja alkoholi suur tarbimine suurendab ka tumedate ringide tekke tõenäosust, kuna need joogid põhjustavad teatavat dehüdratsiooni. Nagu kofeiin ja alkohol, kahjustab ka suitsetamine silmi, samuti suure füüsilise ja emotsionaalse stressi perioodid. Unepuudus võib ka silmad pigem tuhmiks teha, kui neid heledamaks muuta.

Paistes silmad ja tumedad ringid esinevad ka perekondades, eriti vananemisprotsessi ajal. Meditsiinieksperdid märgivad, et nahk kaotab lõpuks elastsuse, põhjustades kollageeni ja rasva kadu silmade all. Aja jooksul põhjustab selline rasvakaotus naha lõtvumist või silmade all olevaid kotte. Turse ulatus ja selle tekkimise aeg sõltub sellest, millal inimese vanematel haigusseisund arenes. Naha tumenemine ehk hüperpigmentatsioon ja katkised veresooned aitavad sageli kaasa tumedate ringide tekkele silmade all.

Teatud haigusseisunditega seotud sümptomid võivad samuti põhjustada silmade paistetust ja silmaringe. Ninaallergia või põskkoopaprobleemid põhjustavad silmaringe, sest ummikud ning sügelevad ja vesised silmad põhjustavad lõpuks silmade laienemist ja aja jooksul tumedamaks muutumist. Tumedad ringid ja turse võivad tuleneda ka nahaärritusest või sellistest seisunditest nagu ekseem, eriti kui esineb sügelus, mis põhjustab pidevat kriimustamist või hõõrumist silmade lähedal või ümber.

Kodused ja käsimüügiravimid võivad aidata ennetada või vähendada tumedaid silmaaluseid ja turseid. Alustuseks ravib külm kompress või geeljas silmamask turseid silmi, kui seda kasutada mitte kauem kui 15 minutit. Vähemalt kaheksa tundi und koos paari lisapadjaga aitab vältida vedeliku moodustumist silmalaugudele ja kotte. C-vitamiini, retinooli või hüdrokinooniga valmistatud kreemid võivad samuti aidata tumedaid silmaaluseid peita, samas kui õiget tooni peitekreem võib neid katta. Sõltuvalt silma seisundist võib dermatoloog eemaldada turse kirurgiliselt blefaroplastika protseduuriga või kasutada naha elastsuse parandamiseks süstitavaid täiteaineid.

Silmade tursete ja tumedate ringide vähendamiseks või vältimiseks võib võtta mõningaid meetmeid. Lisaks piisavale magamisele soovitavad eksperdid vähendada soola tarbimist ning vähendada alkoholi ja kofeiini tarbimist. Ärritavate ainete eemaldamine kodust vähendab nii allergia sümptomeid kui ka sellega seotud silmaringe ja turset.