Triphala on taimne toidulisand, mida traditsiooniliselt kasutatakse Ayurveda meditsiinis. See sisaldab ekstrakte kolmest erinevat tüüpi puuviljast, mida nimetatakse amalakiks, bibhitakiks ja haritakiks. Tuhandeid aastaid kasutatud ja paljudele kehasüsteemidele tasakaalustava toimega trifala võtmine on näidanud, et sellel on mitmeid tervisega seotud eeliseid, sealhulgas seede- ja kardiovaskulaarsüsteemi toetamine, nakkuste peatamine ja külmetusnähtude vähendamine.
Trifala üks peamisi eeliseid on selle positiivne mõju seedesüsteemile. Seedehäiretega inimesed võivad avastada, et see leevendab nende sümptomeid, kuna toidulisandi võtmine parandab toidu liikumist läbi mao ja soolte. Need, kellel on puhitus, kõhuvalu ja kõhulahtisus, samuti sellised tervisehäired nagu haavandid ja gastriit, võivad trifala kasutamise ajal leevendust leida. Samuti soodustab see tervet soolefunktsiooni ja võib selle lahtistava toime tõttu olla väga kasulik neile, kes kannatavad kõhukinnisuse all. Kõik need omadused aitavad ka toksiine kehast eemaldada, muutes selle kasulikuks neile, kes on huvitatud oma süsteemide detoksifitseerimisest.
Veel üks trifala eelistest on selle võime aidata peatada infektsiooni ja edendada üldist tervist. On näidatud, et sellel on nii antibakteriaalsed kui ka viirusevastased omadused, tõrjudes selliseid haigusi nagu gripp. See on ka antioksüdant, mis hoiab ära vabade radikaalide kahjustamise kehakudede ja vananemismõjude eest. Inimesed, kes kasutavad triphalat regulaarselt, võivad kogeda haigestumist ja end üldiselt paremini tunda.
Need, kes põevad külmetushaigusi või hingamisteede haigusi, võivad sümptomite leevendamiseks kasutada triphalat. See võib aidata vähendada ummikuid ja minimeerida peavalu. Lisaks on üks trifala eeliseid see, et see on rögalahtistav ja võib seetõttu aidata eemaldada limaskesti kopsudest ja hingamisteedest.
Mitmeid positiivseid mõjusid südame-veresoonkonna süsteemile peetakse trifala eelisteks. Toidulisandi võtmine võib aidata alandada kolesterooli ja vähendada naastude arterites, muutes selle ideaalseks südamehaiguste riskiga inimestele. Madala tihedusega lipoproteiinide ehk LDL-i moodustumine väheneb ka selle võtmisel, samas kui suure tihedusega lipoproteiinide (HDL) tootmine suureneb. See võib aidata reguleerida vererõhku, parandada vereringet ja pakkuda kaitset südamele. Samuti võib see aidata hoida veresuhkru taset ühtlasena.
Maks on teine organ, mis on selle toidulisandiga hästi reageerinud. On teada, et selle võtmisel suureneb üldine maksafunktsioon. Maksa poolt eritatava sapi tase paraneb, mis aitab kaasa ka rasvade töötlemisele organismis. See võib omakorda aidata kaasa kaalulangusele.